Psoriasis van de huid kan optreden na angina, waterpokken of cystitis. Psoriasis is niet besmettelijk, maar de oorzaken zijn niet volledig bekend. Daarom is het de moeite waard om te weten wat de behandeling van psoriasis ondersteunt en hoe de symptomen effectief kunnen worden bestreden.

In de winter worden de symptomen van psoriasismeestal erger. Maar de juiste levensstijl en de juistezorg kan dit voorkomen. Hoe bestrijd jehuidpsoriasisen wat te doen om de huid beter te laten voelen?

Allereerst

Een goede hygiëne is het allerbelangrijkste. Ondertussen leeft onder de zieke mensen de overtuiging dat water het verloop van de ziekte verergert. Het is niet waar! Het is waar dat water opdroogt, maar dat geldt ook voor een gezonde huid. Daarom is het beter om te douchen - dan is het contact met water korter. Je kunt ook in de badkuip baden, maar je moet hydraterende preparaten voor de gevoelige huid toevoegen, die je bij een apotheek kunt kopen. Sommige mensen vinden het nuttig om een ​​bad te nemen met

Dode Zeezout. Gebruik milde lotions voor de gevoelige huid in plaats van gewone zeep. Vermijd kunstmatig gekleurde en gearomatiseerde cosmetica. Niet wassen met een spons en geen peelings gebruiken om de huid niet te irriteren.

Tweede

Olie je huid zo vaak mogelijk. Noodzakelijk na een bad, wanneer het pluizig en vochtig is - dan absorbeert het de cosmetica beter. Gebruik preparaten die bedoeld zijn voor een zieke huid. Bescherm uzelf tegen krassen, schaafwonden en snijwonden - er kunnen nieuwe laesies verschijnen op geblesseerde gebieden. Krab niet aan de uitbarstingen of verwijder de geëxfolieerde opperhuid niet, omdat dit een bacteriële infectie kan veroorzaken. Vermijd cosmetica op basis van alcohol, kies hypoallergene vloeibare deodorants, breng parfum aan op kleding, niet op de huid.

Derde

Om het immuunsysteem goed te laten functioneren, moet je het voorzien van alle vitamines en mineralen. Hun schatkist bestaat uit groenten en fruit, dus voeg ze toe aan elke ma altijd. Citrus, donkere druiven, wortelen, knoflook, sla zijn aangegeven. Vervang dierlijke vetten door plantaardige vetten. Eet vis, zeevruchten, oliën - ze bevatten omega-3-vetzuren en vitamine D om ongemak te verlichten. Bewerkte voedingsmiddelen, vleeswaren en varkensvlees, slachtafval, chocolade, koffie, peulvruchten, pittige kruiden (meestal azijn) kunnen de symptomen van de ziekte verergeren, dus vermijd ze in uw dagelijkse voeding.

Navierde

Veel wandelen (4-5 keer per week gedurende minimaal een half uur) - dit is de gemakkelijkste manier om je lichaam te verharden. Het is het beste om naar het park te gaan, omdat de stoffen in de uitlaatgassen de zieke huid kunnen irriteren. Kleed u passend voor het weer - een verkoudheid en oververhitting van het lichaam verergeren de symptomen.

Vijfde

Redelijk zonnen met het gebruik van crèmes met een UV-filter heeft een helende werking, blijf dus zoveel mogelijk in de zon. Ga niet zonnebaden met PUVA-lampen (je brandt jezelf gemakkelijk). Profiteer van de zee- en zwavelbaden. Klimaatbehandeling helpt. Sanatoria in Busko-Zdrój, Lądek-Zdrój en Iwonicz-Zdrój zijn hierin gespecialiseerd.

Zesde

Beheers je stress. Langdurige secretie van cortisol kan leiden tot een toename van de activiteit van ontstekingscellen, waardoor de huidziekte verergert. Probeer yoga, meditatie of een andere ontspanningstechniek om te kalmeren. Leer positief over de ziekte te denken, behandel het als een huidaandoening die speciale behandelingen vereist. Accepteer jezelf, onthoud - chronische stress is slecht voor je. Isoleer jezelf niet van mensen - het immuunsysteem van sociale mensen werkt op 20%. beter dan kluizenaar

Zevende

Slaap gezond (7-8 uur). In de nacht vallen verstoort de werking van het afweersysteem van het lichaam en verhoogt de ontsteking van de huid. Vermijd kamers met airconditioning, gebruik een luchtbevochtiger of leg een natte handdoek op een hete radiator. Zet 's nachts de radiator lager en slaap met het raam open. Droge lucht irriteert de huid

Achtste

Verdedig jezelf tegen infecties. Zorg voor je tanden, haal een griepprik en als je het gevoel hebt dat iets je te pakken krijgt, spring dan direct onder de dekens zonder te wachten tot een lichte verkoudheid zich ontwikkelt tot bronchitis. Behandel elke infectie snel, omdat deze de symptomen van psoriasis kan verergeren of een nieuwe terugval kan veroorzaken.

Negen

Draag comfortabele kleding. Bij voorkeur gemaakt van katoen of delicate, ademende stoffen. Vermijd het dragen van kleding gemaakt van wol of ruw linnen op je naakte lichaam. Wrijven over de huid bevordert de vorming van schubben.

maandelijkse "Zdrowie"

Categorie:

Dermatologie