Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Bevriezing en onderkoeling worden geassocieerd met strenge vorst, maar ze kunnen zelfs vervelend zijn als de thermometer buiten het raam geen temperatuur lager dan nul aangeeft. Hoe bereid je je voor en bescherm je jezelf om geen last te hebben van de gevolgen van lage temperaturen? Hier zijn manieren om bevriezing en onderkoeling te voorkomen.
Frostbiteenonderkoelingzijn gevaarlijk, maar relatief gemakkelijk te vermijden. Voor een gezonde volwassene is een uurtje wandelen, zelfs bij vorst van enkele graden, geen bedreiging, mits je goed voorbereid bent. Het is echter de moeite waard om te weten dat langdurig in de kou blijven kan leiden tot levensbedreigende onderkoeling.
Frostbite - je wordt beschermd door een hoed en sokken
Frost outfit moet uit meerdere lagen bestaan. Het moet goed isoleren en tegelijkertijd het zweet laten verdampen, want vocht is een van de belangrijkste factoren die het risico op bevriezing vergroten. De perfecte winterlaarzen hebben een brede neus, lage hakken en vallen een maat groter dan zomerlaarzen. Met deze reserve kunt u indien nodig een extra laag warme sokken aantrekken. Maar het belangrijkste is de hoed. De hoofdhuid is zeer goed gevasculariseerd, daarom verlies je op deze manier de meeste warmte.
Wil je bevriezing voorkomen? Beweeg!
Als je om wat voor reden dan ook langer in de kou moet blijven dan gepland - sta dan niet stil. Blijf warm met beweging. Loop rond, spring op en neer, beweeg je armen en tenen. Wrijf met uw handen over de neus (droog en zonder handschoenen), waardoor de bloedtoevoer verbetert. Doe indien mogelijk een paar buigingen en squats. Ga op koude dagen niet voor groot winkelen. Het dragen van zware mazen (zelfs in korte tijd) kan leiden tot ischemie en bijgevolg bevriezing van de vingers.
Bescherming tegen vorst zit in de crème
Artsen herinneren - smeer de huid van het gezicht met beschermende crèmes. Bij voorkeur die ontworpen om de huid tegen vorst te beschermen. Onthoud dat een crème met een andere dichtheid goed werkt voordat je gaat wandelen, en een compleet andere voorbereiding, met behoud van beschermende eigenschappen, zal geschikt zijn voor gebruik onder make-up.
Alcohol is ten strengste verboden
Tijdens arresleetochten of winterse tochten met vrienden grijpen we vaak naar een slokje alcohol, wat de indruk wekt van een verwarmend drankje. Maar hetzomaar een impressie. Na het eerste gevoel van warmte, wat het effect is van de verhoogde druk, vindt algemene afkoeling plaats.
Symptomen van bevriezing
Als je denkt dat je bevriezing hebt, geen paniek. Het zal moeilijk voor je zijn om te beoordelen of het gewoon een verkoudheid of een bevriezing is. Bekijk eerst het leer:
- Verwarm eerst voorzichtig het gebied dat wordt vermoed van bevriezing en probeer vervolgens in te schatten hoe ernstig de schade is.
- Een gekoelde huid reageert op hitte met hevige pijn, terwijl bevriezingen - zelfs ernstige - geen pijn veroorzaken.
Hoe te handelen om de effecten van vorst te minimaliseren:
- Doe je kleren uit, vooral als het nat is.
- Start direct met opwarmen
- Gebruik een beproefde methode - huid op huid - als je vingers koud zijn, leg je handen gewoon onder je oksels. Gewoonlijk zijn bevriezingen oppervlakkig en in een dergelijke situatie herstelt het verplaatsen naar een warme plaats de juiste warmte en bloedtoevoer naar de huid.
- Drink warme vloeistoffen met veel suiker (geen alcohol!)
- Neem een warm bad - zolang er geen wonden op de huid zijn. De watertemperatuur mag in het begin niet hoger zijn dan 25-30 graden Celsius. Na een tiental minuten kunt u water met een hogere temperatuur toevoegen, maar niet hoger dan 40 graden.
Als de huid ernstiger beschadigd is, bel dan zo snel mogelijk een arts. Bij meer ernstige bevriezingen is het noodzakelijk om tetanusserum toe te dienen.
Pas op voor onderkoeling
Hypothermie is de algemene afkoeling van het lichaam. Een dergelijke temperatuurdaling leidt tot lethargie, moeite met het coördineren van bewegingen, verwardheid, prikkelbaarheid, tragere ademhaling en uiteindelijk hartslag. Alle afweermechanismen van het lichaam om de afkoeling te vertragen verdwijnen - er is geen kippenvel of koude rillingen meer. Onderkoeling is een ernstige aandoening die in extreme gevallen levensbedreigend kan zijn. Hypothermie vereist onmiddellijke medische aandacht.
BelangrijkBij bevriezing is het beschadigde gebied wit, zinloos en koud. Afhankelijk van de ernst van de verwonding kunnen de laesies volledig achteruitgaan of intensiveren tot het punt van necrose. Er zijn vier niveaus van ernst van bevriezing:
1. diploma - we hebben het allemaal minstens meerdere keren in ons leven meegemaakt. Dit type bevriezing is een tijdelijke verstoring van de bloedsomloop in een koude omgeving en uit zich bijvoorbeeld als pijn, roodheid of bleke huid, tintelingen en lichte zwelling. Het is een omkeerbaar proces dat alleen de opperhuid aantast en geen blijvende veranderingen veroorzaakt. graad - blaren met sereuze vloeistof verschijnen op het oppervlak van de huid, daarnaast is er hetblauwachtig en ernstig gezwollen. Het beschadigde deel bereikt diepere delen van de epidermis
3. mate - de schade beïnvloedt de epidermis, dermis en soms diepere weefsels. De huid necrose en wordt paars
4. mate - het komt niet echt voor in stedelijke omstandigheden, het kan bijvoorbeeld gebeuren als je verdwa alt op een bergpad zonder goede voorbereiding. Frostbites beïnvloeden hele delen van het lichaam, zoals de vinger, inclusief de botten. Ze zijn zo ernstig dat een beschadigd orgaan niet altijd te redden is.