Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Een dieet in overeenstemming met de bloedgroep AB raadt aan om zoveel mogelijk producten te eten die worden aanbevolen voor mensen met groep A en B, en producten die worden afgeraden voor deze groepen te vermijden. Wat zijn nog meer de voedingsaanbevelingen voor mensen met bloedgroep AB?
Een dieet in overeenstemming met de bloedgroep ABbestaat voornamelijk uit het vermijden van vlees, omdat mensen met de AB-groep, net als de vertegenwoordigers van groep A, weinig maagzuur produceren dat verteert dierlijke eiwitten die in het lichaam worden opgeslagen als vet. Om af te vallen, moet u de consumptie van vlees, vooral rood vlees, beperken en uw dieet aanvullen met groenten en tofu. Met een bloedgroep AB-dieet kun je zonder beperkingen tomaten eten.
Voeding in lijn met bloedgroep AB: aanbevolen producten
Het dieet van mensen met bloedgroep AB moet het volgende omvatten:
- bruine rijst,
- roggemeel,
- gefermenteerde melkdranken,
- sojabonen,
- groene thee,
- de meeste groenten en fruit,
- zeewier
Dieet volgens bloedgroep AB: te vermijden producten
Het dieet van mensen met bloedgroep AB mag niet het volgende omvatten:
- rood vlees,
- zaden en pitten,
- boekweit,
- boter en volle melk,
- bananen,
- sinaasappels
Dieet volgens bloedgroep AB: voordelen
Een grote verscheidenheid aan aanbevolen producten stelt u in staat om waardevolle ma altijden samen te stellen. Ook is het goed voor je gezondheid om volle melk en zuivelproducten (vanwege verzadigd vet) te vermijden.
Dieet volgens bloedgroep AB: nadelen
Het verminderen van rood vlees, de beste bron van ijzer, kan leiden tot bloedarmoede, vooral bij vrouwen die lange en zware menstruaties hebben.