Ik ben 18 jaar oud, weeg 66 kg en lengte 180 Ik wil graag afvallen en eruitzien als een model. Mijn buik steekt een beetje uit en ik zou hem graag kleiner willen maken. Ik ga naar de middelbare school en dit jaar slaag ik voor mijn middelbare schooldiploma - ik heb geen tijd voor extra fitnesslessen. Misschien zijn er vetverbrandende pillen? Ik heb vastende diëten geprobeerd, maar mijn maag komt na een tijdje terug.

U heeft medisch ondergewicht. Maar ik begrijp dat je je buik niet mooi vindt. Als je geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan, is dat oké. Ik raad aan om elke ochtend een reeks sit-ups te doen voordat je uit bed komt en 's avonds na school. Dit is de enige oplossing die zal werken. Ik weet niet hoeveel tijd je moet oefenen om je buik te snijden. Een paar maanden is een minimum. Houd er echter rekening mee dat als u na een tijdje stopt met trainen, uw maag mogelijk niet meer stevig aanvoelt.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.

Małgorzata Krukowska

Centrum voor Afslanken en Voedingseducatie "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobiel 0880 320 590 Vergeet niet dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan een arts niet zal vervangen.

Meer advies van deze expert

Adipex: het illegale medicijn om af te vallen - bijwerkingen [advies van een expert]Wat te eten bij gastro-intestinale reflux? [Deskundig advies]Versnelt het gebrek aan koolhydraten de vetverbranding? [Deskundig advies]Is het dieet van Dr. Hay effectief? [Deskundig advies]Olijfolie en druivenpitolie cholesterol verlagen [Deskundig advies]Versnelt het opwekken van braken het gewichtsverlies? [Deskundig advies]Kan groene thee schadelijk zijn? [Deskundig advies]ERNSTIGE OBESITAS - Wat doen maagverkleinende operaties? [Deskundig advies]Een dieet dat goed is voor een vooruitstekende buik [advies van een expert]Een goede voeding voor een tiener [tip van een expert]Hoe werkt Clarinol CLA? Kan het samen met anticonceptiepillen worden ingenomen? [Deskundig advies]Hoe je eetlust temmen? Gezonde, vetvrije snacks [tip van een expert]Hoe een buik kwijt te raken? [Deskundig advies]Hoe het lichaamsgewicht te verhogen met reflux? [Deskundig advies]Wat moet het dieet zijn voor glaucoom? [Deskundig advies]Natuurlijke yoghurt. Hoeveel yoghurt mag je per dag eten? [Deskundig advies]Kaukasische moroznik en afslanken [advies van een expert]Overgewicht na zwangerschap. Alsverlies gewicht? [Deskundig advies]De slechtste Poolse actrice in "Playboy". Naakt als non [FOTO'S]Ben ik aangekomen door steroïden? Zal het Kopenhagen-dieet me helpen om af te vallen? [Deskundig advies]Ik weeg te weinig! Hoe massa vergroten? [Deskundig advies]Gezonde gewichtstoename van een vrouw met anorexia [advies van een expert]Prikkelbare darm syndroom, gewichtstoename en maagvulling [Deskundig advies]Veranderingen in levensstijl en gewichtstoename [advies van een expert]Een been breken: hoe niet aankomen? [Deskundig advies]Onwel voelen na het eten van kaas [tip van een expert]Oefeningen voor een vooruitstekende buik [Deskundig advies]

Categorie:

Diëten