Het korsetdieet is vooral bedoeld voor vrouwen die het gebruik van traditionele diëten beu zijn. Zoals de makers van het korsetdieet beweren, hoef je tijdens de duur ervan geen calorieën te tellen en porties van ma altijden te meten, omdat de disciplinerende tool een korset is dat je vertelt wanneer je moet stoppen met eten - dit is de sleutel tot een slank figuur. Bekijk waar het korsetdieet over gaat. Hoeveel gewicht kun je ermee verliezen? Is het korsetdieet een gezonde en effectieve methode om af te vallen?

Het korsetdieetis geïnspireerd op de mode van het Victoriaanse tijdperk, toen vrouwen strak gebonden korsetten droegen om het toen gewenste zandloperfiguur te bereiken en daardoor hun rondingen te verbeteren. De mode die in de negentiende eeuw heerste is teruggekeerd en zorgt voor veel controverse. Momenteel is de basisfunctie van het korset, namelijk het verstevigen van de romp, het verbeteren van de buste, het benadrukken en afslanken van de taille, uitgebreid met nog een functie - afslanken.

Corsetdieet - wat is het? Wat zijn de regels?

Er is maar één regel in het korsetdieet: je moet een korset 2 tot 6 uur per dag, 5 dagen per week dragen. Deze methode kan worden gebruikt totdat het eindresultaat, een slank figuur en een wespentaille, is bereikt, maar de auteurs van het dieet raden aan om ongeveer 6 weken een korset te dragen.

Hoe draagt ​​het korset bij aan gewichtsverlies? Zoals de auteurs van dit controversiële dieet beweren, leidt de compressie van het korset tot een vermindering van het maagvolume (daarom wordt het dieet geadverteerd als een niet-chirurgische methode om de maag te verkleinen). Als gevolg hiervan voelt iemand die aan het afvallen is snel verzadigd en eet hij steeds kleinere ma altijden. De kwaliteit van wat ze eten verandert ook. Het korset staat je niet toe om zware en opgeblazen ma altijden te eten. Daarom lijkt het erop dat het korset een uitstekend hulpmiddel is om iemand die op dieet is te disciplineren.

Doe dat niet

De makers van het korsetdieet raden af ​​om in een korset te slapen en het langer dan 8 uur per dag te dragen. Zorg er daarnaast voor dat het korset niet te strak zit.

Corsetdieet - effecten. Hoeveel gewicht kun je verliezen met een korsetdieet?

Vermoedelijk kun je 2 tot 3 kg per week verliezen met een korsetdieet - allesdoor het aantal geconsumeerde ma altijden te beperken

Is het korsetdieet effectief?

Voedingsdeskundigen zijn het erover eens dat het korset geen manier is om af te vallen. Een vrouw die ongeveer 6 uur of langer een korset draagt, en dus - de consumptie van ma altijden tot een minimum beperkt, zal na het verwijderen ervan zeker honger hebben. Als gevolg hiervan kan het het lichaam twee keer zoveel calorieën leveren als het nodig heeft, wat zich verta alt in vettoename. Het zal dus het tegenovergestelde effect bereiken van het beoogde effect. Allemaal omdat het korset dat de buik samenknijpt op geen enkele manier de omvang van de maag permanent vermindert - dit is alleen mogelijk door bariatrische chirurgie.

Is het korsetdieet gezond?

Artsen benadrukken dat het langdurig dragen van een korset niet alleen de ribben en ruggengraat kan vervormen, maar ook interne organen zoals de lever, milt, nieren en longen, wat op zijn beurt hun falen veroorzaakt. Daarom kunnen de bijwerkingen van het korsetdieet zijn: brandend maagzuur en ademhalingsfalen

Er moet ook worden opgemerkt dat het korset het oxygenatieproces van het lichaam kan beperken. En zuurstof ondersteunt niet alleen de stofwisseling, maar ook de werking van de organen van het lichaam.

Bovendien kan het langdurig dragen van strakke korsetten huidirritatie, blauwe plekken en zwellingen veroorzaken. Ze kunnen bijvoorbeeld optreden als je probeert te gaan zitten of bukken, omdat dan de lichaamsbewegingen beperkt zijn.

Details over het korsetdieet zijn te vinden op thecorsetdiet.com

Gezond afvallen - advies van psychodiëtetiek

Ieder van ons droomt van een slank en welgevormd figuur. Niet alle methoden om af te vallen zijn echter goed voor onze gezondheid. Hoe wijs en gezond afvallen? Luister naar onze expert - psychodiëtist en gezondheidscoach Elżbieta Lange.

Categorie:

Afslanken