De reiniging van het lichaam vindt elke dag plaats, omdat ons lichaam zijn eigen reinigingssystemen heeft. Het is echter de moeite waard om ze te ondersteunen door vier keer per jaar een geplande ontgifting van het lichaam uit te voeren. De eenvoudigste zijn reinigingsdiëten of reiniging met kruidenbehandelingen.

Het lichaam reinigen , wat ontgifting of betekent, is zo oud als de wereld. Mensen beoefenenreinigingin wisselende seizoenen (en niet alleen toen) sinds het begin der tijden. U kunt één keer per week of één keer per maand een reinigingsdag hebben, en bovendien 4 keer per jaar, als de seizoenen veranderen, is het de moeite waard om een ​​ontgiftende behandeling van 7-10 dagen te doen.

Wat reinigt het lichaam?

Ontgiftingis het verwijderen van gif.webpstoffen, onnodige stofwisselingsproducten en onnodig afval uit ons lichaam. Het reinigingsproces vindt natuurlijk dagelijks plaats. In elke cel van het lichaam bevinden zich speciale eiwitten die tot taak hebben schadelijke stoffen op te vangen en zo te transformeren dat ze verwijderd kunnen worden. De rol van aaseter in ons lichaam wordt ook gespeeld door glutathion, een peptide met zeer sterke antioxiderende eigenschappen. Het hecht zich aan toxinedeeltjes, laat ze oplossen in water en verwijderen. Het orgaan dat gif.webpstoffen intensief neutraliseert, is de lever. De verwijdering van verontreinigende stoffen vindt plaats via de darmen, de urinewegen, de luchtwegen en de huid, volgens het principe: wat oplosbaar is in water wordt verwijderd door de nieren, vetoplosbare gif.webpstoffen - door het spijsverteringsstelsel. Ons reinigingssysteem is echter niet altijd in staat om alle afzettingen aan te kunnen.

Het lichaam reinigen - wanneer kan het nodig zijn?

Slapeloosheid en slaapstoornissen , vermoeidheid en gebrek aan energie, hoofdpijn, zwelling, spijsverteringsproblemen (indigestie, constipatie, trage spijsvertering) en huidproblemen, vatbaar voor huiduitslag en eczeem kan geven aan dat het lichaam overladen is met gif.webpstoffen. In een dergelijke situatie is het de moeite waard om een ​​van de methoden te gebruiken om het lichaam te ontgiften. Het is de moeite waard om met de behandeling te beginnen en vervolgens de effecten ervan te behouden door het lichaam eenmaal per week of eenmaal per maand te reinigen. Vasten is een modieuze manier van reinigen. Ze moeten echter altijd worden uitgevoerd onder toezicht van een arts die ervaring heeft met het controleren van dergelijke behandelingen, anders kunnen ze meer schade aanrichten danbruikbaar. Meerdaagse reinigingsdiëten zijn ook veiliger.

Methoden voor het reinigen van het lichaam

  • DiëtenEen groente- en fruitdieet is gezond, ongevaarlijk en effectief. Het gaat om het eten van rauwe of gekookte groenten en fruit gedurende een week of tien dagen, en het drinken van veel water en vers fruit en groentesappen. Vanaf ongeveer de zevende dag van het dieet gebruiken we gefermenteerde melkdranken (kefir, yoghurt, karnemelk) en gekookte vis of mager vlees. Als het groente- en fruitdieet te moeilijk en drastisch lijkt, kun je het vanaf het begin verrijken met gries en gefermenteerde melkdranken. Een ontgiftend dieet kan het beste worden uitgevoerd tijdens perioden van wisselende seizoenen, d.w.z. ongeveer elk kwartaal.
  • KkruidenbehandelingHet kan worden gecombineerd met het dieet of twee keer per dag afzonderlijk worden ingenomen met reinigende kruiden. De set van dergelijke ontgiftende kruiden moet bevatten: groene thee, witte h alter, paardebloem, violette driekleur, klis, moerasspirea, Indiase jam (tamarinde), artisjokextract, fucus en venkel. Het is de moeite waard om gedroogd fruit in uw dieet op te nemen: pruimen, abrikozen, druiven.
  • Een vastendag per weekEen dag per week instellen, losser, wanneer we niet al te veel taken en belangrijke taken te vervullen hebben, wanneer we alleen vruchtensappen drinken geeft zeer gunstige effecten en groenten, en we eten alleen rauwe en gekookte groenten en fruit.
  • Een keer per week saunaMensen die geen last hebben van hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, infecties of kanker kunnen zonder problemen genieten van saunasessies. Intensief zweten en een sterke bloedtoevoer naar de inwendige organen, die optreedt in de sauna, helpt het lichaam te reinigen van afzettingen.

Categorie:

Diëten