Verraad roept twijfels op over de toekomst van de relatie. De verraden persoon voelt zich gekwetst en heeft altijd een verminderd zelfrespect. Verraad kan iedereen raken. Is het echter mogelijk om na het verraad verder samen te leven? Zeker ja, maar niets zal ooit meer hetzelfde zijn.

Heeft u per ongeluk een sms gelezen die u stoort? Heb je hem ontmoet tijdens een "delegatie" in een restaurant met een andere vrouw? Of misschien heeft hij je zelf over de minnaar verteld? Hoe je die ontdekking ook deed, het was verwoestend. De persoon van wie je houdt en die je vertrouwt, heeft je in de steek gelaten. En hoewel je nu niet weet wat je moet doen, ben je van één ding zeker - niets zal zijn zoals het was …

Er zijn er twee nodig om vals te spelen

Zijnverraadzet jerelatiein twijfel. Maar het verlaagde ook je zelfrespect. Je begon je aantrekkelijkheid in twijfel te trekken. Je hebt getwijfeld aan je vermogen om een ​​verstandige partner te kiezen en je vraagt ​​je af of je het zelf wel goed doet in deze rol. U probeert uw mogelijke betrokkenheid bij het verraad vast te stellen: "Heb ik hem ertoe aangezet dit te doen? Niet genoeg aandacht besteed aan wat belangrijk voor hem was? Misschien had ik het verwaarloosd door te veel aandacht te besteden aan de kinderen? Was seks bevredigend?” Dan komt er een golf van woede en spijt: 'Hoe kon hij mij dit aandoen? Ik dacht dat ik hem kon vertrouwen." De volgende fase is zelfkritiek: "Dat had ik kunnen weten." Ten slotte zijn er twijfels: “Misschien verwachtte ik te veel? Misschien verdien ik het niet om bemind te worden?”. En hoewel veel van de vragen belachelijk zijn, hebben sommige zeker een antwoord.

Verraad is een dramatisch symptoom wanneer een relatie slecht gaat - er mist tenminste één kant iets: begrip, steun, warmte, seksuele bevrediging. Dit tekort bestaat waarschijnlijk al heel lang. Er had iets aan gedaan kunnen worden. Als? Je moet werken aan een relatie. Overwin aangeboren egoïsme en schenk aandacht aan wat belangrijk is voor een geliefde. Luister er goed naar en praat daarentegen eerlijk over jezelf. Wees niet bang om grenzen te stellen en te vechten voor zelfrespect.

Geliefden beginnen een gezin en beginnen gemeenschappelijk bezit te vergaren, zorgen voor kinderen - ze vergeten dat hun grootste schat het gevoel is dat hen samenbracht. Ze besteden zelden tijd en energie aan het leren persoonlijk te communiceren. Ze geloven dat als ze nu van elkaar houden, altijd…elkaar zullen begrijpen. En als de communicatie fa alt, groeit het tekort aan wederzijdse verwachtingen. En heel vaak is er verraad. Het is moeilijk om te gaan met het groeiende gebrek aan tederheid, interesse, enz. - en je zoekt het buiten de relatie.

Belangrijk

Begin een nieuw hoofdstuk in je leven

Verraad kan worden vergeven. Maar kan het vergeten worden? Niet! En daar gaat het helemaal niet om. Belangrijker is of het een keerpunt werd voor de partners van waaruit de genezing van de relatie begon, of een pijnlijke, moeilijk te genezen wond. In het laatste geval is het beter om afscheid te nemen. Veel stellen die erin slaagden hun relatie te redden, gaven echter toe dat, hoewel het verraad de ergste periode van hun leven veroorzaakte, het hen uiteindelijk naar een niveau van intimiteit, geluk, begrip en toewijding leidde waar ze voorheen alleen maar van hadden gedroomd. Dus ze hadden de traumatische ervaring nodig om… zichzelf opnieuw te ontdekken.

verraad is ongelijk

Sommige vrouwen worden meer getroffen door emotioneel dan door fysiek verraad. Het is gemakkelijker voor hen om te accepteren dat hun partner met iemand anders heeft geslapen dan dat hij een intieme relatie met haar heeft opgebouwd. Het komt voor dat diep contact met een persoon die je op internet hebt ontmoet verraad is in vergelijking met de nacht doorbrengen met iemand anders. Maar ongeacht de omvang van het verraad, het doet evenveel pijn.

Tijd heelt alle wonden, ook die veroorzaakt door het verraad van de partner

Op het moment dat je gekweld wordt door woede, het verlangen naar wraak en het wanhopige verlangen om je partner terug te krijgen, zal alleen de tijd je helpen om de hele situatie nuchter te bekijken. Dan zul je je ware gevoelens voor je partner kennen en hoe hij echt voor je voelt. Neem dus niet overhaast de beslissing om uit elkaar te gaan. Tijdelijke scheiding is echter logisch - als je een tijdje uit elkaar leeft, zul je eerder de waarheid vinden over wat je verbindt. Vind gedurende deze tijd rust en kracht in routinematige activiteiten: sporten, werken en lunchen met vrienden. Dit geeft je het gevoel dat het leven doorgaat. Als u kinderen heeft, verander hun dagelijkse schema dan niet. Ze moeten een vaste voet aan de grond hebben. Blijf in hun belang kalm: huil alleen als je alleen bent. Dit conflict raakt immers alleen jou en je partner. Uw man is hun vader en hun gedrag is ook een bedreiging voor hen. Veel moeders vragen zich dan af: "Moet ik dit huwelijk behouden voor het" welzijn "van de kinderen?" in plaats van de belangrijkste: "Zal het ten koste van alles in een" dode "relatie blijven, een negatieve invloed hebben op mijn hele gezin?" Koel daarom af - deel uw dilemma's met uw vrienden. Maar de beslissing: "wat nu?" neem het zelf! Het is jouw leven! Ook hebben verschillende mensen verschillende toleranties voor valsspelen.

Alleen van jouhet hangt ervan af of je je relatie weer opbouwt na vreemdgaan

Beantwoord jezelf de vraag: "Is deze relatie een tweede kans waard?" Maar blijf niet bij je partner als er weinig of geen kans is dat je gelukkig met hem of haar zult zijn. Je zou niet bij hem moeten zijn als hij niet de moed heeft om eerlijk te zijn. Als ik niet de behoefte voel om door mijn eigen zwakheden heen te werken. Wanneer hij niet in staat is een relatie aan te gaan en niet in staat is tot grote gevoelens. Als je van hem houdt en hij zich zijn leven zonder jou niet kan voorstellen en je belooft dat hij er alles aan zal doen om zijn fout te herstellen en je relaties weer op te bouwen, geef hem - of liever jou - nog een kans. Het is aan jou om genegenheid en nabijheid terug te krijgen.

Volgens de Amerikaanse klinisch psychologen Steven D. Solomon en Lorie J. Teagno is omgaan met het feit dat een geliefde je heeft verraden - in zekere zin - vergelijkbaar met de dood van een geliefde - je voelt dat iemand is voor altijd overleden of er is iets gestorven.

Stadia van het omgaan met het verraad:

Om het overlijden van iemand van wie je houdt te verwerken, moet je aan onaangename emoties werken. Als? Dit zijn de effectieve stappen om met deze crisissituatie om te gaan:

  • Een deel van je zal oppassen dat je nooit zo gekwetst wordt. Laat je er echter niet van weerhouden je hart te onthullen aan de persoon die je pijn heeft gedaan. Dit is de enige manier voor jou om voorbij de pijn te gaan en je niet te laten domineren. Schrijf eerst alles op wat je voelt. Schrijven kan vaak helpen om onze gevoelens te begrijpen, vooral als ze zo sterk zijn. U kunt zich bijvoorbeeld woedend voelen, niet alleen omdat hij u heeft verraden, maar ook omdat hij het heeft verstoten of haar naar "uw plaatsen" heeft gebracht. U bent misschien bang dat hij u voor haar zal verlaten, u kunt bang zijn dat hij je niet meer zal verlaten." houdt van, en heb tegelijkertijd het gevoel dat dit de beste oplossing voor je zal zijn. Als je weet wat je echt wilt, zal het gemakkelijker voor je zijn om ervoor te vechten. Don' wees niet verbaasd als je tenslotte de waarheid ontdekt dat je van hem houdt en je je niet kunt voorstellen om met iemand anders samen te leven. De moed hebben om de waarheid over jezelf onder ogen te zien, is de eerste stap om je leven te veranderen.
  • Druk je emoties uit. Het is moeilijk om het onderwerp verraad ter sprake te brengen zonder ruzies, grieven en spijt. Voer daarom niet één gesprek, maar een hele reeks. Vertel hem over je diepe pijn, woede, angst, enz. Laat de emoties uit je stromen. En… geef hem de kans om zichzelf te verdedigen. Maar jij hebt de controle over dit gesprek! Elke partner die verraden is, voelt zich gevangen - een deel van hem is geobsedeerd door de details van het verraad te achterhalen.Tegelijkertijd is hij bang om te horen wat het werkelijk was. Stel daarom alleen vragen waarop u klaar bent om te antwoorden. Onthoud dat het erg pijnlijk kan zijn. Vraag alleen om wat u zal helpen begrijpen en een oplossing te vinden, niet om details die uw pijn erger maken. Maar geef dit gesprek niet op - zelfs als je besloten hebt om uit elkaar te gaan. Door tot in de details van het verraad te komen, konden veel mensen de waarheid over hun relatie ontdekken en fouten in de toekomst vermijden.
  • Herstel vertrouwen. Dit proces is erg moeilijk - het duurt weken, soms jaren. Er is maar één manier om dit te doen - je moet handelen. De partner moet constant zijn eerlijkheid bevestigen, zijn woord houden. Doe wat hij je heeft beloofd en houd niets van je achter. Maar… hij zal het niet doen als jij hem niet helpt. Je moet hem vertellen wat je van hem verwacht. Stel samen een lijst op van de gedragingen die uw vertrouwen zullen opbouwen. Onthoud - wat je van hem vraagt, moet haalbaar zijn en mag zijn zelfrespect niet in gevaar brengen. Je moet hem toestaan ​​een normaal leven te leiden - met entertainment en verleiding die hij niet hoeft op te geven (bijv. sporten).

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Psychologie