Psyllium weegbree is een plant die eigenschappen heeft die vergelijkbaar zijn met lijnzaad - het helpt om het werk van de darmen te reguleren. Bovendien verlicht het de symptomen van aambeien, reguleert het de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes type 2 en verlicht het de symptomen van psoriasis en rosacea. Bovendien helpt het om af te vallen en is het veilig voor zwangere vrouwen. Bekijk welke andere eigenschappen psyllium weegbree heeft.

Psylliumweegbree( Plantago psyllium L. ), ook bekend als vlo, psyllium (in de regio Lublin) en vlooienzaad ( in Mazovië), is een plant afkomstig uit de westelijke Middellandse Zee (vandaar de andere naam - Mediterrane weegbree), Noord-Afrika en West-Azië. Degezondheidseigenschappen , en in het bijzonder psylliumzaden (LatijnPsylli-semen ), die medicinale grondstoffen zijn, werden onder andere gebruikt in de volksgeneeskunde voor hoest (als slijmoplossend middel, antitussivum, bij bronchitis), dysenterie en pijn bij reumatische aandoeningen en artritis. Modern onderzoek bevestigt dat psylliumweegbree tal van gezondheidseigenschappen heeft.

Psyllium weegbree voor constipatie, diarree, aambeien en zweren

Psylliumzaden vergemakkelijken de ontlasting omdat ze na contact met water slijm afgeven en een gel vormen die de beweging van massa's in de darmen vergemakkelijkt. Daarom wordt aanbevolen om ze te gebruiken als hulpmiddel bij de behandeling van periodieke constipatie.

Bij het gebruik van psylliumzaden is het aan te raden veel te drinken (bij voorkeur water)

Psyllium verhoogt de viscositeit van de darminhoud, waardoor de tijd die nodig is voor de fecale massa's om door de darmen te gaan, normaliseert, en dus de frequentie van ontlasting. Daarom kan het ook gebruikt worden bij diarree, temeer daar het het aantal "goede" darmbacteriën verhoogt en zo de bacteriële flora in de darmen verbetert.

Daarnaast kan psyllium gebruikt worden bij aambeien (aambeien). Psylliumweegbree reguleert niet alleen de darmen, maar verlicht ook pijn en jeuk en vermindert bloedingen.

Psyllium weegbree kan ook worden gebruikt door mensen die worstelen met een maagzweer, gastro-intestinale irritatie en het prikkelbare darm syndroom, omdat het een beschermend en ontstekingsremmend effect heeft.

Het zal nuttig voor je zijn

Psylliumweegbree en zwangerschap

Kan psyllium tijdens de zwangerschap worden gebruikt? Deze plant isveilig zijn voor de gezondheid van toekomstige moeders (en hun kinderen) en de meest geschikte indicaties in hun dieet. Het helpt bij het omgaan met constipatie die op dat moment vaak voorkomt.

CHECK>>CONDITIE tijdens de zwangerschap - hoe ermee om te gaan?

Psylliumweegbree verhoogt het risico op het ontwikkelen van colorectale kanker?

Er wordt algemeen aangenomen dat psyllium het risico op het ontwikkelen van colorectale kanker kan verminderen vanwege het hoge vezelgeh alte. Helaas is het effect van een vezelrijk dieet (psyllium maakt er deel van uit) op het verminderen van het risico op darmrecidief niet bewezen. Bovendien heeft zorgvuldig onderzoek een lichte relatie aangetoond tussen een vezelrijk dieet en het risico op deze kanker.

CHECK>>Wat te eten om geen KANKER te krijgen?

Op hun beurt tonen andere onderzoeken aan dat Psyllium kan helpen bij de behandeling van nier-, borst- en huidkanker. Wetenschappers onderzochten het effect van bladextracten van verschillende soorten weegbree(niet alleen psyllium) , i.e.Plantago,op nier- en borstkankercellen en huidkanker . Het bleek dat deze extracten cytotoxische eigenschappen vertonen (ze werken als vergif.webp voor kankercellen). Verantwoordelijk voor dit effect is het flavonoïde - 7-O-b-luteoline glycoside, dat het hoofdbestanddeel is vanPlantagosoorten. Er zijn echter klinische proeven nodig om de kankerbestrijdende eigenschappen van psyllium psyllium te bevestigen.

Belangrijk

Psylliumweegbree - contra-indicaties

Psyllium psoriasis mag niet worden gebruikt bij darmkrampen of darmobstructie, evenals bij buikpijn met onbekende oorzaak.

Bovendien mag u psyllium (of andere preparaten die het bevatten) niet innemen vóór de geplande colonoscopie.

Psyllium weegbree mag niet gelijktijdig met medicijnen worden gebruikt. In dergelijke gevallen moet een interval van ten minste een uur worden aangehouden, omdat weegbreezaden de opname van het geneesmiddel kunnen vertragen.

Psyllium weegbree verlaagt cholesterol

Psylliumzaden verlagen het niveau van "slechte" (LDL) en verhogen het niveau van "goede" (HDL) cholesterol in het bloed aanzienlijk, waardoor het risico op hart- en vaatziekten wordt verminderd. Wetenschappers beweren dat psyllium ook kan worden gebruikt bij de behandeling van lichte en matige hypercholesterolemie (d.w.z. in toestanden met verhoogde bovennormale niveaus van cholesterol in het bloed).

Psylliumweegbree verlaagt de bloedsuikerspiegel

Volgens onderzoeken waarbij mensen met diabetes type 2 betrokken zijn, verlaagt psylliumweegbree de bloedglucosespiegels met ongeveer 12% en vermindert het het geh alte aansuiker in de urine. Allemaal dankzij het vezelgeh alte.

Psyllium weegbree om af te slanken

Psylliumweegbree of voedingssupplementen die natuurlijke vezels van deze plant bevatten, worden aanbevolen om in uw afslankdieet op te nemen. Psylliumweegbree vermindert de opname van vet, vermindert het hongergevoel en versnelt de stofwisseling.

GOED OM TE WETEN>>VEZELS: een dieet voor gewichtsverlies moet veel vezels bevatten Wij raden aan src="leki/4699388/babka_pesznik_waciwoci_i_zastosowanie.png.webp" />

Auteur: Time S.A

Een evenwichtige voeding is de sleutel tot gezondheid en een beter welzijn. Gebruik JeszCoLubisz, het innovatieve online voedingssysteem van de He alth Guide. Kies uit duizenden recepten voor gezonde en smakelijke gerechten waarbij gebruik wordt gemaakt van de voordelen van de natuur. Geniet vandaag nog van een individueel gekozen menu, constant contact met een diëtist en vele andere functionaliteiten!

Meer te weten komenBelangrijk

Psylliumweegbree - bijwerkingen

Psylliumweegbree kan aanvankelijk winderigheid veroorzaken, een gevoel van volheid dat na verloop van tijd vervaagt.

Psoriasis weegbree voor psoriasis en andere huidziekten

Een infuus met psoriasiszaadslijm kan worden gebruikt als kompressen voor huidziekten zoals atopische dermatitis (en andere huidontstekingen), rosacea en psoriasis. Bovendien kan het worden gebruikt door mensen die worstelen met een droge huid, omdat het kompres hydraterende en voedende eigenschappen heeft.

Bibliografie:

Król D.,Psyllium weegbree (Plantago psyllium L.) - een waardevolle medicinale plant , "Postępy Phytoterapii" 2009, nr. 4

Categorie:

Gezondheid