De eerste symptomen van griep zijn een gevoel van instorting, pijn in spieren, botten en gewrichten. Hoe het lichaam snel te ondersteunen in de strijd tegen virussen, om niet ziek te worden van de griep of op zijn minst het verloop ervan te verlichten? Kijk ook wat je niet moet doen als je griep hebt.

Ben je bang dat je deze keer griep krijgt? Als u weet wat deeerste symptomen van griepzijn en deze kunt onderscheiden van de symptomen van verkoudheid, heeft u de kans om snel genoeg te reageren om de schadelijke effecten van het griepvirus op jouw lichaam. Onthoud ook dat een manier om griep te voorkomen is om je te laten vaccineren. Elk jaar worden er steeds meer mensen ingeënt. Veel werkplekken organiseren dergelijke vaccinaties voor hun werknemers. U hoeft zich alleen aan te melden.

Het begin van de griep - wat te doen?

Als je eenmaal het gevoel hebt datgriep heeft , zijn er een paar basisregels om in gedachten te houden. Het signaal om actie te ondernemen iseerste griepsymptomen :

  • gevoel van breken in botten
  • spierpijn
  • hoofdpijn
  • pijn bij het bewegen van de oogbollen
  • zich gebroken voelen

Dit is het laatste moment om het lichaam dat wordt aangevallen door virussen te versterken. Neem allereerst een warme douche - zo warm mogelijk - eindig door het koudste water over jezelf te gieten - je stimuleert kleine bloedvaatjes om te werken en mobiliseert het immuunsysteem om te werken.

Neem indien mogelijk 1-2 dagen vrij, eet een gezond, licht dieet en denk eraan veel te drinken - bij voorkeur water. Alle zelfgemaakte, traditionele remedies zijn welkom, want antibiotica werken niet bij verkoudheid of griep. Stimuleer het lichaam niet met extra koffie en geef alcohol op. Door je lichaam uit te rusten en op te warmen, kan je immuunsysteem de ziekte sneller bestrijden.

Heb je griep? Wees voorzichtig met medicijnen en neem geen aspirine!

Een veelgemaakte fout van mensen meteerste griepsymptomenis het nemen van koortswerende middelen en pijnstillers wanneer er nog geen indicatie is of wanneer er was slechts een lichte stijging van de temperatuur. Dit verzwakt het lichaam alleen maar en maakt het niet in staat zichzelf te verdedigen wanneer virussen voorgoed aanvallen.

Denk eraan, als je snel weer in vorm wilt komen, verminder dan de koorts pas als deze de 39 graden Celsius overschrijdt.

Als er iets isals u griep krijgt en uzelf gaat behandelen, volg dan het doseringsschema. Wetenschappers waarschuwen voor overmatig gebruik van aspirine, omdat acetylsalicylzuur in combinatie met de effecten vaninfluenzavirusnadelige bijwerkingen kan veroorzaken (bijvoorbeeld het virus de longen laten aanvallen). Volwassenen moeten voorzichtig zijn met het nemen van aspirine, en kinderen en adolescenten mogen zelfs geen sporen van acetylsalicylzuur krijgen in het geval van griep, omdat ze een gevaarlijke ziekte kunnen veroorzaken - het syndroom van Reye.

Antivirale geneesmiddelen die alleen op recept verkrijgbaar zijn (zoals Tamiflu) zijn effectief in de beginfase van de ontwikkeling van griep. Ze moeten zo snel mogelijk worden ingenomen, binnen 2 dagen na de eerste symptomen van griep. In de praktijk worden ze vooral gebruikt bij mensen met een hoog risico op een ernstig ziekteverloop en ernstige complicaties, bijvoorbeeld bij chronische longaandoeningen.

Het is echter de moeite waard om een ​​verwarmende zalf te krijgen voor wrijven en inademen op basis van natuurlijke aromatherapie-oliën. Het kan gebruikt worden door zowel volwassenen als kinderen (ouder dan 3 jaar). Deze zalf is geweldig voor spieren, gewrichten en neuralgie. Het is vooral de moeite waard om het te gebruiken bijeerste symptomengriepinfecties, verkoudheid en bevriezing.

Remedies voor de griep. Honing, knoflook en probiotica helpen de griep te bestrijden. Griep op natuurlijke wijze behandelen

Zelfgemaakte manieren om de immuniteit van het lichaam te versterken. Verbeter je weerstand en krijg geen griep!

Antivirale medicijnen tegen griep. Welke medicijnen worden gebruikt om griep te behandelen?

Alcohol en de eerste griepsymptomen

Sommige mensen adviseren dat wanneer de griep ons treft, je jezelf "desinfecteert" met sterke alcohol, bijvoorbeeld in de vorm van een verwarmende thee "with the flow".

Het is bewezen dat de populaire vitamine C geen beschermende rol speelt bij het ontstaan ​​van een infectie. Aan de andere kant vermindert de regelmatige inname het risico op verkoudheid, vooral bij mensen die trainen of zwaar lichamelijk werk verrichten.

Versterking van de immuniteit met alcohol is een mythe - het drinken van honderd wodka zal het lichaam alleen onnodig verzwakken, waardoor de activiteit van witte bloedcellen wordt verminderd. Alcohol, ja, vernietigt griepvirussen, maar … uitwendig gebruikt om handen of alledaagse voorwerpen te desinfecteren, waar we tijdens het griepseizoen voor moeten zorgen. Regelmatig en grondig handen wassen is een van demanieren om griep te voorkomen .

Het is ook de moeite waard om thuisbehandelingen te gebruiken. Melk met boter en honing, uiensiroop en knoflook, gecombineerd met ontspanning en opwarming van het lichaam, zal je helpen de griep te overwinnen.

Wat ieder van ons zou moeten wetenover de griep? Deze vraag wordt beantwoord door onze deskundige Arkadiusz Miller, internist van de Lux Med-groep.

Categorie:

Infectieziekten