Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

De lege stoel techniek is een bekende therapeutische methode die wordt gebruikt door experts op verschillende gebieden van de psychologie. Het is een hulpmiddel dat wordt gebruikt om problemen op te lossen, maar je ook leert hoe je je emoties en behoeften kunt uiten. Kijk hoe het toepassen van deze methode je relaties met anderen kan helen.

De lege stoel techniek: wat is het?

De lege stoel techniek is afgeleid van de Gest alt therapie. Deze benadering helpt de patiënt om te gaan met interne en interpersoonlijke conflicten. Dankzij deze tool kunnen we de situatie vanuit een ander perspectief bekijken.

Door ervaringen kunnen we het gedrag van de ander begrijpen, maar ook dat van onszelf. Communicatie staat bij deze tool centraal. We kunnen ze in veel verschillende aspecten en situaties gebruiken.

De techniek is heel eenvoudig, en als je het correct volgt, kan het zeker de verwachte resultaten opleveren.Het werkt onder andere als:

  • je hebt problemen met het begrijpen van en omgaan met een geliefde,
  • je weet niet hoe je je behoeften duidelijk moet uiten of iemand begrijpt je niet,
  • je hebt veel negatieve emoties jegens de ander, bijv. woede en spijt, waarvan je jezelf zou willen bevrijden,
  • u staat op het punt een belangrijk gesprek te voeren met iemand die dicht bij u staat.

Kijk wat de lege stoel techniek is

src="relacje/4787651/technika_pustego_krzesa_jak_zrozumie_drugiego_czowieka__2.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 6 foto'sSchrijver src="relacje/4787651/technika_pustego_krzesa_jak_zrozumie_drugiego_czowieka_.jpeg.webp" />Patrycja PupiecRedacteur gespecialiseerd in gezondheidsbevordering en psychologie. Nieuwsgierigheid naar mensen en hun verhalen drijft haar om maatschappelijk moeilijke onderwerpen aan te pakken. Auteur van de StrefaKobiety-serie gewijd aan de gezondheid van vrouwen, waarin ze met een arts praat over preventie en de problemen waarmee ze worden geconfronteerd. Hij houdt ervan om up-to-date te zijn, daarom volgt hij wetenschappelijke ontdekkingen, vooral die op het gebied van geneeskunde. Privé een liefhebber van dieren, wandelen en het werk van Edward Stachura.

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Categorie: