Schuld - waar komt het vandaan? Hoewel het onaangenaam is, is schuldgevoel een teken van emotionele volwassenheid. In sommige gevallen is het echter een symptoom van een ziekte. Dus hoe onderscheid je de gezonde aspecten van schuld van de voorbodes van ziekte?

Schuld- wie voelt het soms niet? Hoewel het gevoel onaangenaam is, behandelen psychologen het als een symptoom van mentale volwassenheid. Oudere mensen zouden zich schuldig moeten voelen als ze iemand pijn doen. Als dat niet zo was, zouden we psychopaten van persoonlijkheidsstoornissen worden.

Inhoud:

  1. Waar komt schuld vandaan?
  2. Wat is de rol van schuld?
  3. Wanneer is schuld te hoog?

Waar komt schuld vandaan?

Schuld ontwikkelt zich uit angst. Aanvankelijk doen de kinderen geen slechte dingen omdat ze bang zijn voor straf. Ouders uiten hun afkeuring, passen sancties toe en dwingen zo hun kinderen om morele principes te volgen - "lieg niet", "luister naar de ouderen", enz. angst voor straf zal snel veranderen in een gewetensstem. Zelfs als de ouder niet langer zegt "niet stelen", "hoort" het kind de stem nog steeds. Dit proces kan sociale rijping of socialisatie worden genoemd. Het zorgt ervoor dat volwassen mensen zich aan sociale normen houden en deze willen volgen. Als de ouders geen sancties oplegden, te toegeeflijk waren, ongeïnteresseerd in wat het kind aan het doen was, de normen niet onderwezen of inconsequent leerden (vb. vader vraagt ​​mama's mening of de ouder zegt dat je niet kunt liegen en hij liegt), ze kinderen zou hebben opgevoed die zich niet aan de normen houden. Deze kinderen kunnen slechte dingen doen zonder zich schuldig te voelen. Dit is een aandoening die psychopathie wordt genoemd. Kinderen die door instellingen worden opgevoed, kunnen ook psychopaten worden - ze missen familieleden van wie je goed gedrag kunt en wilt leren.

Onze dagelijkse LEUGEN, of waarom we onwaarheid vertellen

VERGEVEN: Hoe verontschuldig je je om je te verontschuldigen?

POSITIEF DENKEN heeft een grote kracht - gebruik de kracht ervan

Wat is de rol van schuld?

Het schuldgevoel weerhoudt ons van het doen van slechte daden, maar het heeft ook een andere eigenschap - het veroorzaakt dat wanneerwe doen iets verkeerd, we willen ervoor gestraft worden! Straf, boete en genoegdoening brengen verlichting voor het geweten. Dit is de reden waarom we onze excuses aanbieden aan iemand wanneer we ze pijn hebben gedaan en waarom we gaan biechten. Daarom pleiten sommige criminelen zelf schuldig, ook al is er geen kans dat ze gepakt worden. Soms zorgt schuld ervoor dat de schurk sporen achterlaat op de plaats delict, waardoor de politie hem kan opsporen.

Dit komt omdat in onze ziel de schuld autonoom begint, onafhankelijk van onze wil en bewustzijn. Alleen al door slechte dingen te doen, voelen we ons schuldig, of we dat nu leuk vinden of niet. Of we ons schuldig voelden of niet, werd voor ons bepaald door onze opvoeding en persoonlijkheidsopbouw. Zelf hebben we er niet veel invloed op. Natuurlijk, mensen begaan slechte daden en zoeken er geen straf voor, maar wroeging zal hen hoe dan ook kwellen. Dit zal zich bijvoorbeeld uiten in een gevoel van verlies van psychisch welbevinden en frequentere ziekte. Echte opluchting komt alleen als we het verkeerde oplossen, iemand ons vergeeft of iemand die we vertrouwen ons ervan overtuigt dat er niets mis was met onze acties. Meestal schrijven we deze kracht van vergeving toe aan priesters en psychotherapeuten.

Wanneer is schuld te hoog?

Omdat het schuldgevoel vaak "uit zichzelf" wordt geactiveerd en bovendien gebaseerd is op angst, kan het ziekten van onze psyche onthullen. Pathologisch schuldgevoel is bijvoorbeeld een van de belangrijke symptomen van depressie. Het wordt ook gevonden bij angststoornissen, een laag zelfbeeld en persoonlijkheidsstoornissen. Dit wordt goed geïllustreerd door de volgende dialoog tussen de patiënt en de therapeut:

Therapeut:Waarom denk je dat je hulp bij het behangen van de keuken van je buren een verachtelijke daad was?

Patiënt:Omdat de bloempatronen op de aangrenzende strepen niet samenkwamen zoals zou moeten.

Therapeut:Hoe groot waren deze verschillen?

Patiënt:Ongeveer drie millimeter

Therapeut:Aan alle banden?

Patiënt:Op 2.

Therapeut:En hoeveel riemen waren er in totaal?

Patiënt:20-30

Therapeut:Heeft iemand dit opgemerkt?

Patiënt:Nee, de buurman was blij met het effect. En dat is het meest verachtelijke, ik heb hem deze gaten niet eens laten zien, ik heb niet toegegeven dat ik zijn keuken zo verpest had …

De patiënt ervaart een depressie en zijn irrationele schuldgevoel is een symptoom van de ziekte. We spreken van een pathologisch schuldgevoel als blijkt dat, ook al heeft iemand niemand iets misdaan, wat hij deed slechts een triviaal iets was, of hij alleen aan een slechte daad dacht, zonder het daadwerkelijk in praktijk te brengen.

Belangrijk

Hoe kan ik mezelf bevrijden van een ziekelijk schuldgevoel?

Psychologen hebben verschillende effectieve methoden ontwikkeld om zichzelf te bevrijden van pathologische, irrationele schuldgevoelens.

Cognitieve gedragstherapiegaat over het leren van de patiënt om logische fouten in zijn eigen denken te herkennen. Een depressief persoon kan bijvoorbeeld zichzelf de schuld geven van het gebroken been van een buurman op een gladde stoep: "Ik wist dat de stoep glad was, ik zou het ergens op kunnen strooien." Deze misvatting die personalisatie wordt genoemd, houdt in dat we verantwoordelijkheid nemen voor negatieve gebeurtenissen buiten onze controle.

De angstpillenverminderen overdreven schuldgevoelens omdat ze de onderliggende angst verminderen.

Je kunt ook leren om angst te verminderenmet psychologische methoden- bijvoorbeeld door middel van ontspanningstraining, zelfbevestiging en transcendente meditatie (kalmeren en "de geest leegmaken"). Deze behandelingen geven zelfs betere resultaten dan tabletten, omdat ze herhaling van pathologisch schuldgevoel voorkomen, wat vaak optreedt na stopzetting van medicatie.

maandelijkse "Zdrowie"

Categorie:

Psychologie