Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Tegenwoordig wordt het onderwerp motivatie bij kinderen en adolescenten extreem belangrijk. Opgesloten in hun huis hebben leerlingen ondersteuning nodig op het gebied van motivatie, omdat de huidige realiteit van deze motivatie niet dienstig is. De inactiviteit van het kind op verschillende gebieden, niet alleen met betrekking tot leren, kan een teken zijn van ernstige problemen, daarom moet de ouder, vooral nu, gevoelig en aandachtig zijn voor zijn kind.

src="rozwoj-osobisty/9092165/brak_motywacji_u_dziecka_jak_sobie_z_tym_poradzi_cz_2_2.jpg.webp" />

Wat zijn de symptomen van stress?

Naast een gebrek aan motivatie, zijn de problemen die tegenwoordig vaker voorkomen bij kinderen:

  • irritatie,
  • woede-uitbarstingen,
  • agressie,
  • isolerend,
  • langdurige stilte,
  • inactiviteit,
  • angsten,
  • geheugenverlies,
  • concentratieproblemen,
  • slaapstoornis (slapeloosheid of overmatige slaperigheid)

Kind voor het scherm

De dagelijkse bezigheden van kinderen zijn erg veranderd. Door afstandsonderwijs is de hoeveelheid schermtijd die kinderen en tieners voor het scherm doorbrengen aanzienlijk toegenomen. Het is aan de ouders om ervoor te zorgen dat de negatieve effecten van een dergelijke gang van zaken worden geminimaliseerd, het kind zal het gebruik van elektronica waarschijnlijk niet beperken, omdat voor het scherm zitten "tekent" en een vals gevoel van voldoening geeft. Het kind wordt prikkelbaar, verliest de bereidheid om deel te nemen aan activiteiten en leren, maar is zich niet bewust van zijn lijden.

Manieren om van verveling af te komen

Het eerste dat u moet doen, is het gebruik van elektronica tijdens pauzes tussen de lessen en maximale schermbeperkingen na de lessen absoluut verbieden. Dagelijkse lichaamsbeweging is erg belangrijk, het lichaam van het kind heeft beweging nodig, actieve ervaring is essentieel voor goed functioneren en intellectuele ontwikkeling. Je kunt het kind activeren door samen mooie wandelingen te maken of lichamelijke oefeningen van 10 minuten, die een keer bedacht zijn door een ouder of een kind. Naast lessen kunt u uw kinderen aanmoedigen om samen tijd door te brengen, bijvoorbeeld door te koken. Jongere kinderen zijn tevreden met de aanwezigheid van een ouder die bij het gesprek met hen betrokken is, in het geval van adolescenten, als de zoon of dochter niet bereid is om te praten, laat hen dan hun favoriete muziek spelen, het uitvoeren van gemeenschappelijke activiteiten zonder te praten brengt ook jij dichterbij.

Laten we ook zorgen voor en helpen bij het organiserennaschoolse contacten "live" met leeftijdsgenoten. In het geval van jongere kinderen, laten we soms een vriend of een vriend uit de klas van ons kind meenemen voor een wandeling - of misschien betalen hun ouders op een dag hetzelfde terug - niet alleen dat ons kind beweging zal ervaren in het gezelschap van een ander kind, wat altijd aantrekkelijker voor hem is, zullen we een moment voor jezelf winnen.

In het geval van oudere kinderen, laten we ze overhalen om contact op te nemen met anderen buiten het netwerk, laten we ze helpen - bied een lift - natuurlijk moet je rekening houden met veiligheid in verband met de pandemie, maar contact met leeftijdsgenoten op deze leeftijd is erg belangrijk en noodzakelijk voor een goede ontwikkeling en het behoud van de geestelijke gezondheid. Dit alles stelt kinderen in staat te ademen, spanning te verlichten, hun hoofd leeg te maken - dit is essentieel als we willen dat ze later gaan zitten voor huiswerk of studeren.

Tijd leren

Laten we begripvol zijn voor kinderen, want het is voor iedereen een moeilijke periode. Soms lukt het de leerling om zichzelf te motiveren om een ​​les of een half uur te gaan zitten studeren, al weten we dat dit niet genoeg is om het beste cijfer te halen. Als het kind echter in een slechtere stemming is, kan onze druk ervoor zorgen dat hij in opstand komt en helemaal niet gaat zitten voor lessen. Een techniek met een timer kan ons hierbij helpen: we zetten hem op een half uur (of een uur in het geval van een ouder kind), en de afspraak is dat er gedurende deze tijd alleen maar geleerd wordt, voor het kind het besef dat dit verplichting binnen een tijdsbestek wordt afgesloten, resulteert in een betere mobilisatie. Maar laten we consequent zijn, laat uw kind niet nog een taak doen als de tijd om is, want de volgende keer zal deze techniek niet werken.src="rozwoj-osobisty/9092165/brak_motywacji_u_dziecka_jak_sobie_z_tym_poradzi_cz_2_3.jpg.webp" />

Stresssomatisatie, d.w.z. een gestrest lichaam

Men kan niet voorbijgaan aan het feit dat bij kinderen het effect van de ervaren stress somatische symptomen zijn en dit kan nu intensiveren. Lichamelijke aandoeningen hebben een negatieve invloed op de motivatie en sluiten soms zelfs elke activiteit volledig uit. Als we ons fysiek en mentaal slecht voelen, da alt onze efficiëntie, hebben we slechtere resultaten, het demotiveert. Soms wordt wat het kind niet zegt verteld door het lichaam van het kind. Vandaar stressvolle buik- of hoofdpijn, maar ook stressvolle diarree en misselijkheid, gebrek aan eetlust of overmatige eetlust veroorzaakt door stress. Als uw kind zich onwel voelt, zal het vermijden actief te zijn.

Wat er in het hoofd omgaat, heeft gevolgen voor de spijsvertering van de baby. Dit komt door de darm-hersen-as, een soort informatie-uitwisselingsroute tussen de hersenen en de darm (en ik zal hier vermelden dat ze erg spraakzaam zijn). Het is dus belangrijk om de symptomen niet te onderschattensomatisch bij kinderen, omdat ze een gevolg kunnen zijn van moeilijke ervaren emoties. Belangrijk is dat de informatie-uitwisseling door de hersen-darm-as in beide richtingen plaatsvindt, zodat vijandige, "gestresste" darmbacteriën ook het mentale evenwicht van het kind verstoren.

Psychobiotica - probiotica voor stress

Wat kan de darmmicrobiota weer opbouwen en zo de signalen van en naar de hersenen beïnvloeden en de mentale toestand van een kind verbeteren? Psychobiotica kunnen helpen. Het zijn levende bacteriën die de geestelijke gezondheid ten goede komen. Ze reguleren de hersen- en darmas door het zenuwstelsel te beïnvloeden, omdat ze deelnemen aan de synthese van neurotransmitters. Bovendien verlagen ze de concentratie van cortisol in het bloed, d.w.z. stress hormoon. Het is vooral belangrijk welke bacteriestammen een bepaalde psychobioticum bevat. De geteste en bewezen effectieve stammen zijnLactobacillus helveticusRosell®- 52 enBifidobacterium longumRosell ®- 175. Op deze manier kun je zowel het kind als jezelf versterken, omdat ouders nu ook enorme stress ervaren, en ze worden geconfronteerd met extra uitdagingen in het omgaan met hun slechte mentale toestand en de schouder van hun motivatie. kinderen.

Zoek de crisis!

Je moet tegenwoordig erg gevoelig en aandachtig zijn voor je baby. Ons kind kan een aantal gedragingen vertonen die verband houden met frustratie die hij of zij ervaart, een slechte motivatie hebben voor leren en andere activiteiten, maar als het gedrag van het kind diametraal verandert, laat dit dan een waarschuwingssignaal zijn voor de ouder. In extreme gevallen kan de situatie erg gevaarlijk worden. Als een kind zichzelf verwondt of ander zelfdestructief gedrag vertoont, is het essentieel om een ​​specialist te bezoeken - een psychiater of psycholoog, en soms beide. We moeten ook onthouden dat als een kind over zelfmoord praat, of als we vermoeden dat hij of zij dergelijke gedachten heeft, we een ambulance bellen of het kind zelf naar het ziekenhuis brengen, omdat op dit moment het veiligstellen van het kind het belangrijkste is.

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Categorie: