Roken tijdens de zwangerschap is erg ongezond voor de foetus. Denk niet eens aan terugval na de bevalling! En niet alleen als je borstvoeding geeft! Als je tot nu toe immuun bent geweest voor de argumenten om te stoppen met roken, is het tijd om daar verandering in te brengen. De gezondheid van je baby is belangrijker.

Een grote groep rokers vanaf de eerste dagenzwangerschapvoelt een plotselinge afkeer vansigarettenen stoppen hierdoor met de verslaving volledig pijnloos

Als u niet een van hen bent, zal het moeilijker voor u zijn, maar geloof dat de overweldigende drang om te roken echt beheersbaar is.

Roken is schadelijk voor de zwangerschap

Hoe cliché het ook mag klinken, sigaretten zijn vergif.webp. Als je rookt tijdens de zwangerschap,babyis hypoxisch en ondervoed - het weegt vaak 200-300 g minder dan dat van baby's van wie de moeder niet heeft gerookt. Hij is zwakker dan zijn leeftijdsgenoten, vatbaarder voor ziekten, kan ademhalingsproblemen en hart- en vaatziekten hebben.

Daarnaast neemt het risico op wiegendood toe. Daarnaast blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat het kind van rokende ouders problemen kan hebben met zowel leren als met een goede omgang met de omgeving.

Hij wordt ook blootgesteld aan constant contact met 4.000 giftige stoffen, waarvan 40 zeker kankerverwekkend.

De rook omvat: koolmonoxide (de gevaarlijkste), ammoniak, blauwzuur, butaan, methanol, vinylchloride, formaldehyde, fenol, teer en vele andere.

Elke sigaret die u rookt, verhoogt het risico op complicaties tijdens de zwangerschap, waaronder: de mogelijkheid van een miskraam, vroeggeboorte, voortijdige loslating van de placenta, breuk van de vliezen, buitenbaarmoederlijke zwangerschap, en verhoogt het risico op doodgeboorte.

Belangrijk

Het is niet waar dat:

  • roken voorkomt gewichtstoename
  • lichte sigaretten zijn minder schadelijk
  • als je vrienden tijdens de zwangerschap hebben gerookt en zijn bevallen van gezonde baby's, zijn die van jou ook veilig
  • na de bevalling is het makkelijker om de verslaving te doorbreken
  • schadelijke stoffen worden gefilterd door het lichaam van de moeder; ze zijn veel gevaarlijker voor een peuter dan voor jou, omdat zijn immuunsysteem nog niet volledig is ontwikkeld.

Als u rookt na de bevalling:

  • baby slaapt slecht
  • last van koliek
  • Ik wil niet eten
  • is hyperactief
  • zal vatbaarder zijn voor allergieën.

Onthoud dat het verminderen van de hoeveelheid sigaretten die je rookt soms de eerste stap is om te stoppen met roken, maar dat het niet echt helpt, want door minder sigaretten te roken, inhaleer je meestal veel dieper en inhaleer je meer tabaksrook.

Leer manieren om te stoppen met roken

Wees een sterke wil en stop met roken tijdens de zwangerschap

Het is nooit te laat om te stoppen met roken als je zwanger bent. Natuurlijk kun je er het beste over nadenken voordat je zwanger wordt, want dan kun je verschillende hulpmiddelen gebruiken - tandvlees, plakjes of tabletten, die na de conceptie verboden zijn.

Ze bevatten nicotine, wat even gevaarlijk is voor een kind in ontwikkeling als een sigaret. Dus als je het hebt gemist, wacht je nu een echte test van je wilskracht. Maar het is zeker de moeite waard om deze poging te wagen, want de voordelen zijn moeilijk te overschatten:

  • Als u erin slaagt om in het eerste trimester van de zwangerschap te stoppen met roken, zal het risico van uw baby op een laag geboortegewicht, vroeggeboorte, bloedingen tijdens de zwangerschap of doodgeboorte vergelijkbaar zijn met die van vrouwen die nooit hebben gerookt
  • Zelfs als u pas in de 30e week van de zwangerschap stopt met roken, geeft u uw baby nog steeds de kans om de verliezen goed te maken en zijn geboortegewicht in evenwicht te brengen.

Wanneer is roken het meest schadelijk voor mijn baby?

Hoewel roken tijdens de zwangerschap schadelijk is, heeft het de meest negatieve invloed op de ontwikkeling van de foetus in de laatste twee maanden van de zwangerschap.

Roken en borstvoeding

Bevalling betekent niet dat je ongestraft weer verslaafd kunt raken. Roken tijdens het geven van borstvoeding schaadt uw baby op dezelfde manier - giftige stoffen worden in de melk op hem overgedragen.

Er zit minder vitamine C en voedingsstoffen in, en het nicotinegeh alte veroorzaakt perioden van angst en slapeloosheid, braken, diarree, koliek, evenals een verhoogde hartslag en stoornissen in de bloedsomloop. Kinderen ademen sneller, dus als passieve rokers inhaleren ze ook meer rook.

Als u of papa rookt, heeft uw baby meer kans op luchtweginfecties, allergieën en astma. Naarmate hij ouder wordt, is er een groter risico op het ontwikkelen van diabetes, astma, bronchitis, atherosclerose, hartaandoeningen en hoge bloeddruk.

Dit is slechts een fragment van de lijst met bedreigingen die het gevolg zijn van uw verslaving, maar waarschijnlijk genoeg om een ​​sterke wil te ondersteunen op momenten van zwakte.

Hoe een verslaving te doorbreken

In het begin kunt u zich angstig en nerveus voelen. Kan verschijnenhoesten en meer overvloedige afscheiding van slijm uit de luchtwegen, wat zal getuigen van de verwijdering van onzuiverheden van sigaretten die zich daarin hebben opgehoopt. Deze onaangename symptomen verdwijnen meestal na ongeveer twee weken. Het is beslist moeilijker om met je eigen psyche om te gaan.

Wat kan u helpen?

  • Bevorder uw dierbaren - vertel iedereen dat u net bent gestopt met roken omdat u zwanger bent. Dit zou u twee voordelen moeten opleveren: het zal het voor u gemakkelijker maken om contact met tabaksrook te vermijden, en het zal het voor u moeilijker maken om "per ongeluk" naar een sigaret te grijpen. Als u het echter vergeet en rookt, raak dan niet ontmoedigd! Niemand is perfect, en de gezondheid van een kind mag niet in gevaar worden gebracht door één keer struikelen. Bedenk wanneer je een sigaret het meest zult missen (bijvoorbeeld na een ma altijd, tijdens een telefoongesprek of bij de koffie) en probeer dan "vervangende producten" bij de hand te hebben, zoals een glas water of appelsap, fruit en groente snacks, zaden of kauwgom kauwen
  • Verander uw gewoontes - vermijd uw favoriete kiosk voor de eerste paar dagen, vermijd plaatsen en situaties die roken "aanmoedigen" en die u associeert met sigaretten. Ga in restaurants in het rookvrije gedeelte zitten. Als je met vrienden omgaat, vermijd dan degenen die roken en er niets aan kunnen doen, ook al weten ze dat je toestand anders is.
  • Denk niet aan roken - zorg voor je toekomstplannen en alle dingen die braak liggen. Inschrijven in een geboorteschool zal je helpen, evenals oefeningen voor zwangere vrouwen. Concentreer u op de huidige dag - op deze manier vermijdt u dat u zich afvraagt ​​hoe u uw hele leven zonder roken zult doen. Bedenk dat je ooit, hoewel het best lang geleden is, niet rookte en dat je het toen ook niet hebt gemist.
  • Beloon jezelf elke keer dat je de verleiding weet te weerstaan ​​ onweerstaanbaar, bijv. koop iets leuks voor jezelf

Papa rookt ook niet

Uw inspanningen zullen echter verspild zijn als papa niet stopt met roken. Uit onderzoek blijkt dat roken door de vader een miskraam kan veroorzaken. Elke sigaret die hij rookt geeft twee keer zoveel rook uit de zijstroom als uit de hoofdstroom. Er komt zijrook uit de sigaret zolang deze wordt gerookt. Het wordt niet gefilterd door een sigarettenfilter, noch door een "levend filter", wat de longen zijn, en daarom is het zelfs schadelijker dan de hoofdrook die wordt uitgeademd door roken.

Categorie:

Zwangerschap