Kun je rusten? Er is niet één manier om te ontspannen die perfect is voor iedereen. De juiste manier om te rusten hangt af van het soort werk dat je doet en de intensiteit ervan. Controleer of je niet overwerkt en of je kunt rusten.
Recreatie is erg belangrijk voor de gezondheid en het herstel van het lichaam. Kun je echter goed rusten? Weet jij de balans te bewaren tussen werk en ontspanning? Besteed je veel aandacht aan de organisatie van rust? Doe onze quiz en kijk of je kunt rusten.
Als je weet hoe je ontspanning en rust moet plannen - gefeliciteerd! Als u uw vrije tijd echter beter wilt benutten, onthoud dan dat de beste rust er een is waarin u zich niet verplicht voelt om iets te doen. Besteed je tijd aan datgene waar je blij van wordt.