Hygge betekent vluchtige momenten, zoals luisteren naar de regen, een wandeling tussen vallende bladeren, een heerlijke ma altijd met vrienden of een verha altje voor het slapengaan voorlezen aan je kind. We besteden vaak geen aandacht aan dergelijke momenten, maar zij zijn degenen die het gevoel van geluk en vervulling vormen, dus het is de moeite waard om ze elke dag te vieren en ervan te genieten.

Hygge - de Deense kunst van geluk

Het is waarschijnlijkhyggedat de Denen al tientallen jaren in de voorhoede van de gelukkigste naties ter wereld staan ​​(in 2016 behaalden ze de 1e plaats). Deze mysterieuze term wordt in herinnering gebracht door Marie Tourel Søderberg, auteur vanHygge. Deense kunst van geluk . Met hygge bedoelt ze "momenten van geluk, warmte en nabijheid die we in de meest gewone situaties kunnen vinden."

Deze definitie past goed bij de levensfilosofie van Scandinaviërs, namelijk tevreden zijn met wat je hebt en geen buitensporige verwachtingen hebben van het leven. Op deze manier leerden de mensen in het noorden genieten van schijnbaar gewone activiteiten - maar wat hen onderscheidt, is de sfeer van ontspanning, innerlijke harmonie en nabijheid met de belangrijkste mensen voor ons.

Het woord hygge wordt uitgesproken als "hygr" en de "y" klinkt als een klank op de grens tussen "y" en "u".

Hygge-stijl - wat is het?

Hygge heeft geen enkele, vaste definitie, omdat de ware betekenis van dit woord alleen ontdekt kan worden door het zelf te ervaren. Waarschijnlijk hebben we allemaal veel hygge-momenten in ons leven gehad, maar we hebben er nooit aan gedacht om ze een speciale naam te geven.

Dit waren de momenten waarop we ons volledig in harmonie voelden met onszelf en de wereld, toen we vervuld waren met innerlijke vrede en tevredenheid als gevolg van het hier en nu zijn.

Hygge is misschien een ontmoeting met vrienden die erg lang duurt, maar niemand wil het afmaken, dus we pakken een fles wijn en praten tot laat in de avond onder het genot van een drankje.

Het kan ook een dagelijks ritueel zijn, bijvoorbeeld een etentje met dierbaren, waarbij iedereen vertelt hoe hun dag was en waar ze de laatste tijd om moesten lachen. Maar hygge gebeurt ook in tijden van eenzaamheid, bijvoorbeeld wanneer we na een zware dag vol plichten een welverdiende rust nemen - een lang bad nemen of een comfortabele houding aannemen in een fauteuil en een boeiend boek pakken. Het vult zichwe voelen harmonie en vervulling na een dag goed geleefd.

De term hygge komt van het woord "hyggja", wat in het Oudnoors betekent "denken", "zich tevreden voelen" en werd geassocieerd met veiligheid, rust en het verkrijgen van energie.

Hoe is hygge gemaakt?

Het woord hygge wordt al eeuwenlang in Denemarken gebruikt. De inwoners van dit land behandelen hygge als hun cultureel erfgoed, dat ze van generatie op generatie doorgeven. Ze geven verschillende factoren aan die dit fenomeen hebben beïnvloed, incl. koud, regenachtig klimaat, dat altijd de voorkeur heeft gegeven aan vergaderingen bij de open haard met familie en vrienden.

Het ongunstige weer deed de Denen ook geloven dat het huis een veilige haven en beschutting is - daarom ervaren ze het vaakst hygge in hun eigen vier muren en dat is waar ze het liefst tijd doorbrengen met hun dierbaren.

Een ander aspect dat een grote rol speelde bij het ontstaan ​​van de hygge-traditie is het idee van de verzorgingsstaat, in het geval van Denemarken daterend uit de 19e eeuw. Opgegroeid in een dergelijk model van sociale relaties maakte de Denen een open, vertrouwende natie met een hoog gevoel van veiligheid.

Door de kleine omvang van het land hebben de inwoners van Denemarken bovendien een sterk gemeenschapsgevoel opgebouwd, wat ook tot uiting komt in hun relaties met familie en vrienden. Hun nationale eigenschap die bijdraagt ​​aan het optreden van hygge is gastvrijheid.

Tegelijkertijd is het iets anders dan onze Poolse gastvrijheid - hoewel we vinden dat onze bezoekers een speciale behandeling verdienen, willen de Denen dat hun gasten zich zo comfortabel mogelijk voelen.

Ze laten ze bijvoorbeeld iets uit de kast halen, in de koelkast kijken, op de bank gaan liggen en tv kijken. Ze ontmoeten zelden iemand in een café of restaurant - ze geven er de voorkeur aan hun vrienden thuis uit te nodigen, waar ze hen een handgemaakt gerecht zullen geven.

Het zal nuttig voor je zijn

Hoe breng je hygge in je leven

  • Betrek kinderen bij dagelijkse activiteiten - samen koken, huishoudelijk werk. Hierdoor zullen jullie samen tijd doorbrengen, die zo vaak ontbreekt bij overvolle ouders.
  • Als u met dierbaren dineert, zet u de tv uit en hangt u de telefoons op - concentreer u op het genieten van het samenzijn.
  • Nodig je vrienden uit bij jou thuis en kook iets lekkers voor ze, en als je geen culinaire vaardigheden hebt, zeg dan gewoon tegen je vrienden dat ze iets mee moeten nemen.
  • Maak je huis hyggeliger, wat betekent dat het warm en gezellig is. Steek de open haard aan, bedek de bank met zachte kussens, plaats een boeket wilde bloemen op tafel, en foto's enfamilie souvenirs. Vermijd fel licht - plaats in plaats daarvan meerdere lichtpunten in elke kamer, bijvoorbeeld in de vorm van wandlampen en lampen die op verschillende plaatsen staan.

Keuken - hyggebron

Koken is een van de activiteiten met het grootste potentieel om hygge te zijn. De bewoners van de Deense eilanden koken vaak met hun familieleden en eten de op deze manier bereide gerechten vervolgens op aan een gedeelde tafel. Het zijn meestal eenvoudige gerechten gemaakt van biologische ingrediënten van goede kwaliteit.

Het is de moeite waard eraan toe te voegen dat de Denen grote fijnproevers zijn, dus ze eten niet alleen snoep als toetje, maar ook overdag. Hoewel dit niet in lijn is met de huidige trend naar een gezonde levensstijl, is het kleine plezier van het eten van een zelfgemaakt koekje op het werk of op school de essentie van hygge. Zo'n pauze stelt je in staat om te ontstressen, te ontsnappen aan dagelijkse taken en bijna kinderachtig plezier te voelen van het eten van iets zoets.

Ostoja hygge, of huis

Denen brengen het grootste deel van hun vrije tijd thuis door, daarom hechten ze veel belang aan de inrichting ervan. Dit betekent echter niet dat ze dure designmeubels kopen en hun appartementen inrichten volgens de laatste trends. Integendeel, zoals Christina B. Kjeldsen, auteur van boeken in Scandinavische stijl, opmerkt: "Hygge hangt af van hoeveel eerlijkheid er is in de dingen waarmee je jezelf omringt."

De uitrusting van het huis moet daarom de persoonlijkheid van de eigenaar weerspiegelen. U kunt bijvoorbeeld items op zichtbare plaatsen plaatsen die we associëren met een speciaal moment uit het verleden - bijvoorbeeld reissouvenirs, familiefoto's, oude boeken. Het huis in hygge-stijl is ook eclectisch, het combineert verschillende esthetiek - naast een antieke houten tafel is er ruimte voor moderne stoelen en een industriële lamp. Denen houden ook van natuurlijke grondstoffen - hout, steen, leer, linnen, vlechtwerk, metalen. Deze materialen combineren eenvoud met verfijning en zijn tijdloos.

src="zdrowie-psychiczne/8696573/hygge_-_prosty_klucz_do_szczcia_i_cieszenia_si_prostot_chwili_2.jpg.webp" />

Hoe leer je hygge?

Hygge komt niet op aanvraag - hij verschijnt van nature op momenten van ontspanning, wanneer we vrije tijd hebben van taken en deze besteden zoals we willen, in volledige harmonie met elkaar. Het is moeilijk te voorspellen wanneer het hygge-moment zal komen - soms blijkt het moment waarop we ons moeizaam voorbereiden en dat ons naar onze mening zeker veel vreugde zal brengen, kunstmatig en vermoeiend.

Wat u kunt doen, is proberen de omstandigheden in uw leven te creëren zodat hygge zo vaak mogelijk voorkomt. Daartoe moeten we onze kijk op de wereld een beetje veranderen - allereerst moeten we momenten in het dagelijkse proza ​​van het leven zien die vol zijn van schoonheid, warmte en liefde.In tegenstelling tot wat het lijkt, zijn er veel van, en de gemakkelijkste manier om ze te vinden in contacten met dierbaren.

U kunt meer lezen over wat hygge is en hoe u het in uw huis en leven kunt brengen in Marie Tourell SøderbergHygge. Deense kunst van gelukdoor Insignis. Daar vind je ook recepten voor hygge-gerechten en zoetigheden en inspirerende foto's.

src="zdrowie-psychiczne/8696573/hygge_-_prosty_klucz_do_szczcia_i_cieszenia_si_prostot_chwili_3.jpg.webp" />

Categorie:

Psychologie