- Gezinstherapie - wanneer is het nodig?
- Gezinstherapie - hoe ziet het eruit
- Gezinstherapie - effecten
- Gezinstherapie - therapeutische methoden
Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Gezinstherapie is een vorm van psychologische therapie gericht op het oplossen van problemen en conflicten in het gezin en het herstellen van de banden tussen de gezinsleden. Het bestaat uit het vinden van de bron van de crisis en manieren om deze te overwinnen, wat moet worden bereikt door middel van een reeks bijeenkomsten die worden bijgewoond door ouders, kinderen en de therapeut. In welke situaties is gezinstherapie nodig en hoe ziet het eruit?
Gezinstherapie houdt in datgezinsleden met de therapeut praten over moeilijkheden in onderlinge relaties. Het is gebaseerd op de veronderstelling dat het gezin als een systeem van verbonden vaten is - wanneer een van de gezinsleden problemen heeft, hebben ze een negatieve invloed op hun dierbaren, en dit draagt op zijn beurt bij aan het ontstaan van misverstanden en conflicten. Het doel van gezinstherapie is om moeilijkheden te overwinnen door bronnen van conflicten te identificeren, ze te benoemen en samen te werken om ze op te lossen.
Gezinstherapie - wanneer is het nodig?
Gezinstherapie wordt aanbevolen in situaties waarin de relaties tussen gezinsleden verstoord zijn, d.w.z. er zijn frequente ruzies en conflicten tussen hen, ze hebben moeite met het herkennen van hun behoeften, voelen zich niet met elkaar verbonden, het ontbreekt hen aan nabijheid, begrip, ondersteuning. Het kan ook nuttig zijn wanneer het gezin een crisis doormaakt die wordt veroorzaakt door een overweldigende, traumatische gebeurtenis, bijvoorbeeld de dood van een van de gezinsleden, verlies van baan, scheiding, echtscheiding, verandering van omgeving, enz.
Meestal zoeken gezinnen therapie in de volgende gevallen:
- wanneer een van de ouders emotionele en persoonlijkheidsproblemen heeft die andere gezinsleden treffen, waardoor ze geestelijk lijden. Dit kan bijvoorbeeld de verslaving van een moeder of vader zijn aan alcohol, drugs, gokken, persoonlijkheidsstoornissen, een onvermogen om met stress, emoties, enz. om te gaan;
- wanneer gezinsleden elkaar zelfs in eenvoudige zaken niet kennen of geen enkele bereidheid tonen om contact met elkaar op te nemen;
- wanneer gespannen relaties tussen ouders, bijv. constante ruzies, een slecht effect hebben op kinderen, waardoor ze opvoedingsproblemen veroorzaken;
- wanneer ouders vermoeden dat er iets mis is met hun kind, bijvoorbeeld door zichzelf te isoleren van familie en vrienden, slechtere cijfers te halen op school of zich anders te gedragen dan normaal, bijvoorbeeld meer geheimzinnig te zijn,terughoudend;
- wanneer het hele gezin wordt getroffen door een levenscrisis (bijv. overlijden van een dierbare, ernstige ziekte, verlies van baan, de noodzaak van een plotselinge verandering van omgeving) en de leden ervan het moeilijk vinden om de nieuwe situatie te accepteren ;
- wanneer ouders signalen van school beginnen te horen dat het kind niet wil leren, spijbelt, in conflict komt met leeftijdsgenoten, zich misdraagt.
Gezinstherapie - hoe ziet het eruit
Het hele gezin moet deelnemen aan de therapie, dan zijn de effecten het beste. Het wordt uitgevoerd door een psycholoog die gespecialiseerd is in gezinstherapie. Tijdens het gesprek besteedt hij niet alleen aandacht aan de persoon wiens gedrag de verstoorde relaties in het gezin beïnvloedt, maar aan al zijn leden. De specialist probeert neutraal te blijven en geen kant te kiezen voor het eventuele conflict. Het doel is om te zoeken naar de schuldigen, maar om een oplossing uit te werken die voldoet aan de behoeften en verwachtingen van alle deelnemers aan de vergadering.
Het gedetailleerde behandelplan hangt af van de gekozen therapeutische methode, maar bestaat meestal uit een rustig gesprek waarin de psycholoog familieleden aanmoedigt om over hun gevoelens en behoeften te praten. Op deze manier wil hij de oorzaken vinden van onjuiste relaties tussen leden van het huishouden en op basis daarvan manieren vinden om problemen voor hen op te lossen.
Bij gezinstherapie is het perspectief van zowel ouders als kinderen belangrijk, daarom beschouwt de specialist de argumenten van beide partijen als even belangrijk, zonder volwassenen te bevoordelen.
Vergaderingen duren over het algemeen 1,5-2 uur en worden om de 2-3 weken gehouden. Om een verandering in het gezin te laten plaatsvinden, zijn op zijn minst een paar vergaderingen nodig, maar hun aantal hangt af van de voortgang van de therapie. Reken zeker niet direct na het eerste gesprek op de effecten. Meestal is het organisatorisch van aard en wordt het voornamelijk gebruikt om de specialist in de gezinssituatie te identificeren en de juiste therapeutische methode te kiezen.
Gezinstherapie - effecten
Het belangrijkste effect van de therapie moet de oplossing zijn van het probleem waarmee de familie naar het therapeutische centrum kwam. Maar er zijn ook andere voordelen van familiegesprekken met een psycholoog:
- grotere gevoeligheid voor de gevoelens en behoeften van andere gezinsleden;
- beter begrip van de motieven van u en uw dierbaren;
- communicatie in het gezin verbeteren - vaker luisteren naar wat de ander te zeggen heeft, leren openlijk over jezelf en je gevoelens te praten;
- het vergroten van de opvoedingscompetenties van ouders en een groter bewustzijn van hun behoeftenfysieke en emotionele problemen van het kind
Gezinstherapie - therapeutische methoden
Elk gezin is anders en heeft andere problemen. Om deze reden is er geen universele therapeutische methode die effectief zou zijn bij het oplossen van alle problemen waarmee gezinnen het vaakst worden geconfronteerd. Dit zijn de meest gebruikte:
- psychoanalytische gezinstherapie- helpt gezinsleden hun rol op een open en flexibele manier te vervullen. Hiertoe streeft hij ernaar hun gedrag en mentaliteit te veranderen zodat ze zich ontdoen van interne conflicten, angsten en complexen die de relaties in het gezin beïnvloeden.
- ervaringsgerichte gezinstherapie- dient om de gevoeligheid van gezinsleden voor de behoeften van hun naasten te vergroten en om starre gedragspatronen te doorbreken. Hij merkt de behoefte aan hun individuele ontwikkeling en openheid voor ervaringen. De therapeut creëert een zeer hechte band met het gezin, ondersteunt het en fungeert zo als een positief rolmodel.
- gedragsmatige gezinstherapie- benadrukt de verandering van dominant gedrag in het gezin van crimineel naar belonend. Het leert u hoe u uw behoeften duidelijk kunt communiceren, uw partner kunt steunen en compromissen kunt sluiten. Het stelt geen volledige breuk met het huidige gedrag voor, maar een wijziging (bijvoorbeeld jezelf op een meer specifieke, specifieke manier uitdrukken, in plaats van "je bent niet in mij geïnteresseerd" - "je hebt me niet gevraagd hoe mijn dag was").