Singiel / singielka - is het mogelijk om als alleenstaande een fascinerend leven te leiden? Het is alleen aan jou. Eenzaamheid is een toestand van de ziel - bij een andere persoon zijn garandeert niet dat je het zult vermijden. Maar zijn alleenstaanden die zeggen dat het leuk is om single te zijn echt tevreden of trekken ze gewoon een goed gezicht voor een slecht spel? Kan een alleenstaande vrouw gelukkig leven?

Single of singlewoont alleen, maar dat betekent niet dat hij eenzaam is. Hieronder presenteren we de verhalen van drie alleenstaande meisjes - elk van hen is anders, maar ze hebben één ding gemeen -eenzaamheid . Voor geen van hen is eenzaamheid echter een bron van lijden. Hedendaagssingielkikan echt genieten van het leven

Rijpe single

Velen van ons dromen van een sprookjesprins, een man met wie de zorgen zullen verdwijnen en het leven zal licht worden als een veertje. Zo was het ook met Ewa. Opgegroeid in een familie van principes, waarin aan kinderen strenge eisen werden gesteld, altijd ondergeschikt aan iemands wil - wachtte ze op haar ridder. - Ik was een romanticus - zegt Ewa, een aantrekkelijke 56-jarige. - Ik kon me niet voorstellen dat ik alleen zou wonen, maar omdat niemand aan mijn verwachtingen voldeed, verbrak ik elke relatie. Maar toen deze droom verscheen, gaf ik het onvoorwaardelijk op. Na 25 jaar huwelijk ging het ideaal over op de jongere. Eva vroeg om een ​​scheiding. Ze werd alleen gelaten, omdat de volwassen kinderen al lang het huis uit waren.

- Eerst voelde ik me opgelucht dat deze fictie eindelijk voorbij was, maar toen was het verschrikkelijk. Ik werd depressief, voelde me schuldig, voelde me verbitterd over teleurgestelde verwachtingen. Eerder verheerlijkte ik mijn man en deed ik er alles aan om zijn liefde te verdienen. Ik gaf mijn dromen op en wijdde me aan het runnen van het huis, zodat het een carrière kon maken. Opeens stortte mijn wereld in. Ik realiseerde me dat ik niet eens weet wie ik ben - zegt Ewa.

Psychologische boeken bleken de remedie. Ze hielpen haar in zichzelf te kijken en antwoorden te vinden op veel vragen. Ze kwam langzaam uit het gat. Ze richtte een klein bedrijf op, schreef zich in voor haar droomstudie, begon te sporten en maakte nieuwe vrienden. Sinds ze het huis verliet en zich openstelde voor de wereld, kreeg haar leven kleur. - Veel van mijn problemen waren het gevolg van een laag zelfbeeld. IndienIk begon tegen mezelf te praten, na te denken over wat ik wil, ik werd sterker en kreeg mijn rust terug - zegt Ewa.

Ze is al 4 jaar alleen en voelt zich op haar gemak als single. Als er een man aan de horizon verschijnt, staat Ewa zichzelf alleen toe om te flirten. - Als iemand ooit in mijn leven kan passen, is dat geweldig, en zo niet, dan zal het ook goed zijn - verzekert hij. - Vrouwen gaan vaak te snel nieuwe relaties aan vanwege de angst voor eenzaamheid. Ik ben meer bang dat een man me weer op de plek wil zetten die hij voor me neerzet. “Het kostte me vele jaren om uit de slachtofferrol te stappen en te ontdekken dat ik helemaal geen mannenarm nodig had. Nu weersta ik elke dwang. Ik hou van mezelf zoals ik nu ben - in de enkele versie. Die - hulpeloze, passieve, onstuimige vrouw - was vergeten. Ik heb mezelf terug, en dit is een geweldige prijs!

Tinder - Hoe werkt deze app?

Mode om single te zijn. We kiezen ervoor om steeds vaker alleen te wonen

Succesvolle relatie of baan? Hoe bouw je een succesvolle relatie op als de tijd je werk in beslag neemt

Volgens een deskundigePiotr Dąbrowiecki, MD, PhD, allergoloog, voorzitter van de Poolse Federatie van Astma-, Allergie- en COPD-patiënten

Veel alleenstaanden komen naar mijn kantoor, vooral 30-jarigen, maar niet alleen. Meer dan 90 procent Patiënten zijn mensen die problemen hebben met het aangaan van relaties, wat zou bewijzen dat, in tegenstelling tot verklaringen dat het leuk is om single te zijn, we sociale wezens zijn en het gezelschap van een ander mens nodig hebben. Mensen zijn meestal niet gelukkig in hun eenzaamheid en komen naar de psycholoog om iets aan zichzelf te veranderen. Maar het kan zijn dat je op een bepaald moment in je leven alleen moet zijn. Erik Erikson, ontwikkelingspsycholoog, maakte de stelling - waar ik het mee eens ben - dat we een goede relatie kunnen creëren als we autonoom kunnen zijn. Als we weten wie we zijn en wat we willen van het leven. Vaak moeten we alleen zijn om erachter te komen. Kortom, voordat we een diepe relatie met een andere persoon aangaan, moeten we onze problemen oplossen.

Eenzaamheid kan een belangrijke ontwikkelingsdimensie hebben en single zijn kan een leuke tijd zijn als we het op de juiste manier gebruiken. Mensen hebben ideeën genoeg om eenzaamheid te temmen: ze schrijven zich in voor verschillende cursussen, reizen, sporten en socializen. Alles is goed, maar soms is het de moeite waard om je af te vragen of wat ik doe echt de realisatie van mijn passies is, voor ontwikkeling, kennis opdoen, tevredenheid met het leven, enz. Of is het gewoon de tijd doden en wegrennen.Daarom leg ik altijd de nadruk op lerenHet is leuk om onderscheid te maken tussen alleen zijn en een situatie waarin we deze eenzaamheid onderdrukken. Het komt vaak voor dat we geen relatie met een ander aangaan - hoewel we dat diep van binnen wel willen - omdat we sleep de bagage van onopgeloste problemen met ons mee. Een volwassen, zelfverzekerd persoon, die concessies doet aan zijn partner, maakt een bewuste keuze zonder zich onder druk gezet te voelen. En een persoon die gewend is aan afhankelijkheid, zal altijd stiekem dromen dat iemand voor hem zal zorgen, en bijvoorbeeld met meer gemak een giftige relatie aangaat. Later maken zulke ervaringen ons bang voor verdere teleurstellingen en willen we liever alleen zijn.Als we onze gedachten bij elkaar brengen, kan eenzaamheid een goede tijd zijn, en voor sommigen zelfs de beste manier om te leven. Voorwaarde: we moeten heel goed met onszelf zijn!

Single zijn betekent onafhankelijk en compromisloos zijn

- Ik voelde me goed in mijn eigen gezelschap sinds ik een kind was - zegt Maria. - En ik verveelde me nooit met mezelf. Toen ik 18 was, regelde ik een stuk zolder in ons huis om niet met mijn zussen op dezelfde kamer te wonen. Ik wilde mijn eigen plek op aarde en gemoedsrust. Het was ook mijn grootste droom toen ik na mijn afstuderen naar Warschau kwam en begon te werken. Ik realiseerde me ze - ik heb mijn eigen hoek. Ik vind het leuk om na het werk naar mijn appartement te gaan, in huiskleding te springen en te ontspannen tijdens het lezen of een goede film. Dan voel ik me echt gelukkig.

Maria is 43 jaar, heeft een goede baan en een vriendengroep. Hij gaat naar het theater, ontmoet mensen en gaat twee keer per jaar naar het buitenland. Ze heeft verschillende relaties achter zich, maar heeft nog nooit met een man samengewoond. - Ik kan me voor niemand openstellen en ik hoef geen diepere relatie aan te gaan - benadrukt ze. - Ik ben te onafhankelijk om compromissen te sluiten. Misschien was het omdat mijn huis emotioneel koud was en mijn moeder een streng en veeleisend persoon was. Ze bracht me naar een wereld met een laag zelfbeeld, een wantrouwen jegens mensen en een paniekerige angst om gekwetst te worden. Ik voelde me onderschat en onbemind, dus om op de een of andere manier te overleven in deze emotionele woestijn, moest ik kracht in mezelf vinden.

Ik bepaal graag alles zelf en ik kan me niet voorstellen dat ik mijn gewoontes voor iemand zou veranderen. Maria verzekert haar dat ze niet dagelijks last heeft van eenzaamheid. Een rijk innerlijk leven voorkomt dat hij zich leeg voelt. - Alleen soms, als er een Amerikaanse film op tv is - zo'n typische tranentrekker over nabijheid, steun, etc., als ik een gelukkig gezin aan tafel zie, heb ik een beetje medelijden - geeft hij toe. - Ik denk dan dat mijn saldo negatief is: er zijn geen mensen om me heen voor wieIk zou belangrijk zijn, ik heb niemand om na te laten wat ik heb bereikt. Ik herinner me echter meteen de sfeer aan tafel in mijn huis … en het voelt meteen gemakkelijker.

7 miljoen singles in Polen

Er zijn meer singles in Polen. Volgens gegevens van het Centraal Bureau voor de Statistiek (GUS) wonen 7 miljoen Polen alleen. Dit zijn voornamelijk 25-plussers die in grote steden wonen en in grote bedrijven werken. Bijna 50% van hen zijn singles naar keuze.

Bron: lifestyle.newseria.pl

Je moet het doen

Geluk zit in jou - vind het!

Probeer elkaar aardig te vinden. Zorg goed voor je lichaam en ziel, want niemand kan het beter dan jij.

  • BewegenDoe drie keer per week aan sport (bijvoorbeeld een half uur gymnastiek). Beweging verbetert de conditie, maar heeft ook een positief effect op de stemming.
  • Neem contact op met mensen.Maak minstens één keer per week tijd voor je vriend of geliefde en praat met hem.
  • Geniet van wat je hebt,in plaats van constant te klagen over wat je mist. Bedenk van tijd tot tijd waar je dankbaar voor kunt zijn.
  • Neem een ​​kat, een hond of …zorg in ieder geval voor een potplant
  • Verminder de tijd die u voor de tv doorbrengten besteed het aan iets anders (bijv. lezen, gymnastiek, ontspannend bad).
  • Wees niet somberIn plaats van naar voorbijgangers op straat te staren, glimlach naar hen. Zoek naar mogelijkheden om te lachen (bijvoorbeeld door naar komedies te gaan).
  • Maak elke dag een beloning voor jezelf(een wandeling, een koekje, lezen - wat je leuk vindt) en laat je er een tijdje van genieten, zonder je ergens zorgen over te maken.

Kleurrijk leven van een alleenstaande

Kasia, 35 jaar, energieke brunette, werkt in een groot bedrijf. Ze had uit haar ouderlijk huis geleerd dat het huwelijk geen bron van zekerheid voor haar was. - Dat is de reden waarom, wanneer meningsverschillen in een relatie beginnen, ik het meteen verbreek. De angst dat iemand mijn leven zal kapen en mij pijn zal doen, is te sterk. Vrijheid is voor mij geen waarde op zich. De waarde is dat ik niet bang ben, zegt hij. Ze is een vrolijk en sociaal persoon. Hij leidt een actief leven: doet aan cultuur, gaat met vrienden naar clubs, doet aan sport.

- Maar dit is niet het doden van eenzaamheid - benadrukt Kasia. - Zo ben ik en altijd geweest. Ik vind het leuk als er iets gebeurt en er is eigenlijk geen dag dat ik niet ergens heen ga na het werk. Veel mensen passeren mijn leven. Er is nog iets interessants te doen. Ik heb geen tijd om alleen te zijn. Voor haar is het leven een compromis tussen de behoefte aan onafhankelijkheid en de wens om bij iemand te zijn.Daarom is ze eigenlijk nooit alleen. - Ik heb intimiteit nodig en ik voel me slecht als ik niet bij een man ben. Er is dus altijd iemand aanwezig. Nu ook - bekent Kasia. - We ontmoeten elkaar, we zijn goed met elkaar, maar op dit moment is er geen plaats voor hem in mijn huis. Ik kijk naar mijn vrienden die deze normale relaties hebben en vind de meesten ongelukkig. Het huwelijk heeft zeker voordelen, maar zou ik samenwonen met iemand een leuk leven leiden als single?

Bron: x-news.pl

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Psychologie