Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Therapie voor koppels werkt, want in elke relatie zijn er moeilijke momenten waarop je genoeg hebt van alles, je denkt er zelfs aan om uit elkaar te gaan … Maar probeer voordat je zo'n beslissing neemt, te vechten voor de relatie. Soms kan alleen een therapeut helpen om de relatie tussen partners te herstellen. Hoe werkt huwelijkstherapie?

Je weet nooit wanneerrelatietherapienuttig zal zijn.Een relatiecrisiskan op elk moment ontstaan, of we nu 5 of 20 jaar samen zijn. Het is natuurlijk. Het kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden door het nastreven van een carrière, de verdeling van verantwoordelijkheden thuis, het volgen van andere normen bij het opvoeden van kinderen, het opleggen van eigen argumenten door een van de partijen of het "uitvliegen" van de kinderen uit het gezinsnest . Het komt soms voor dat de redenen dieper liggen - een of twee mensen brengen 'problematische achtergrond' in de relatie, bijvoorbeeld gerelateerd aan het opgroeien in een gewelddadig of alcoholisch gezin. Deze emotionele belasting beïnvloedt de relaties tussen partners en kan de crisis verdiepen.

Relatietherapie in de bocht

Heel vaak worden relatieproblemen verergerd door verstoorde communicatie. Het is moeilijk voor ons om openlijk te praten over wederzijdse verwachtingen en gevoelens, we luisteren niet naar elkaar. We kunnen ook niet accepteren dat ieder van ons anders is, en we proberen voortdurend onze partner aan elkaar te matchen. Maar hoe langer iedereen 'hun gang gaat', hoe moeilijker het wordt om tot overeenstemming te komen. We beginnen afstand van elkaar te nemen of we vechten voor elk klein ding, en voelen steeds meer woede, bitterheid en onvervuldheid. Er is geen ruimte voor bezorgdheid, steun en respect voor de behoeften van de ander, maar grieven en een gevoel van afwijzing groeien.

Belangrijk

Waar vindt u ondersteuning

Vraag het aan je vrienden - misschien zal een van hen een goede therapeut aanbevelen. Volg de meningen van websites niet, want u kunt er niet zeker van zijn dat anonieme auteurs er echte informatie in verstrekken. Als u op zoek bent naar een kliniek en een therapeut, kies dan grotere centra met minstens een dozijn therapeuten. Meestal zijn het mensen uit verschillende therapeutische stromingen, met verschillende ervaring en vaardigheden, waardoor de werkwijze en de therapeut optimaal kunnen worden afgestemd. In dergelijke klinieken worden regelmatig supervisies uitgevoerd, die de hoge kwaliteit van de geleverde diensten waarborgen.

Therapie voor stellen - voordat het te laat is …

Als het na verschillende pogingen om de crisis op te lossen niet luktwe komen tot een overeenkomst, het is de moeite waard om naar een therapeut te gaan. - Het is het beste om elkaar te ontmoeten tijdens de relatietherapie wanneer we nog steeds willen vechten voor een relatie, maar tegelijkertijd wanneer we ons hulpeloos beginnen te voelen, we niet weten wat we nog meer kunnen doen om de situatie in de relatie te veranderen - zegt Monika Dreger, psycholoog, relatietherapeut. Het is altijd het proberen waard, anders krijg je spijt dat we niets hebben gedaan om de relatie te herstellen.

Het ergste is zij aan zij blijven in een dode relatie waar gevoelens zijn opgebrand en niets meer met elkaar verbonden is. Of alleen een kind verbindt ons. - Een kind betrekken bij onze spellen is dramatisch voor hem, omdat hij alle klappen sterk opvangt.

Maar soms kan het te laat zijn voor therapie, vooral wanneer de crisis vergevorderd is, de partners zich opgebrand voelen, elkaar pijn doen, ze worden onverschillig voor elkaar. - Het komt heel vaak voor dat de ene kant therapie wil starten en de andere kant zich daartegen verzet. Na enige tijd geeft de partij die dit probeerde te doen het op. En dit is het slechtste moment in een relatie, omdat deze kant al emotioneel ver verwijderd is van de andere persoon - legt de psycholoog uit. Het is een steile helling.

Relatietherapie: tweede kans

Therapie stelt je in staat om de relatie weer op te bouwen, relaties tussen partners te helen. Het biedt individuele voordelen - het stelt je in staat jezelf, je behoeften, ambities en verwachtingen jegens je partner beter te leren kennen - en voor het paar - het verbetert de communicatiestijl, helpt misverstanden en reacties op te helderen, compromissen te vinden en manieren om uit moeilijke situaties te komen situaties. Een therapeut kan ons helpen elkaar beter te begrijpen. Het is ook gemakkelijker voor een buitenstaander om te zien waar het probleem echt ligt. Het is moeilijk om van tevoren te bepalen hoe lang de therapie zal duren, en wat het versnelt, is de motivatie van het paar om aan de relatie te werken - de bereidheid om te veranderen en problemen het hoofd te bieden. ze moeten eraan deelnemen, de therapie zal lang en zwaar zijn, omdat het begint met het bewust maken van dit paar dat zij de scheppers zijn van wat er in hun leven gebeurt - benadrukt de psycholoog. - Het therapeutisch proces zal langer duren als het paar wordt gescheiden in individuele therapie, omdat er problemen zijn die om verschillende redenen niet in het bijzijn van de partner besproken mogen of mogen worden.Belangrijk

De therapeut is geen arbiter

Therapie is bedoeld om stellen te helpen hun problemen te begrijpen en op te lossen. Op het werk wordt de therapeut niet beroofd van zijn eigen gevoelens. Maar het bepa alt niet wie gelijk heeft, het helpt je jezelf en de ander te begrijpen. Het werk van de therapeut wordt begeleid door een supervisor - een specialist met ruime ervaring (met certificaat).Regelmatig overleg met de begeleider (supervisie) bestaat uit overleg over het verloop van de therapie en andere zaken die met de therapeut samenhangen. Ze helpen hem te kijken naar zijn eigen ervaring in het werken met de patiënt, maar ook naar de obstakels die zich tijdens de therapie kunnen voordoen, zowel aan de kant van de therapeut als de patiënt.

Therapie voor koppels of genezing van de relatie

Het herstellen van een relatie begint wanneer het paar besluit dat ze in therapie willen gaan. De volgende stap is om naar de bijeenkomst te komen en de motivatie te begrijpen die ons drijft. - Heel vaak zijn mensen gemotiveerd om van partner te veranderen, niet zichzelf, en dit is een slechte motivatie - merkt de psycholoog op. - We kunnen niet van partner veranderen. We kunnen onszelf veranderen en, door deze verandering, onze partner en relatie veranderen. In dit stadium kun je vaak al zien of de therapie succesvol zal zijn of niet, omdat de intrinsieke motivatie en het begrip die je nodig hebt om bij te dragen aan de therapie om de relatie te veranderen, het mogelijk maakt. geselecteerd. Als het probleem twee treft, raadt ze aan om in een paar te werken. Als een van de mensen last heeft van problemen uit het ouderlijk huis of eerdere relaties, is individuele therapie nodig. In dit geval is het pas na enige tijd dat je elkaar in een paar kunt ontmoeten. De volgende fase van het werk is leren communiceren. - Zonder goede communicatie is het onmogelijk om over moeilijke dingen te praten. We moeten voorbereid zijn om erover te kunnen praten, het te kunnen horen en het te kunnen confronteren - zegt de psycholoog met nadruk. De volgende stap is praten over wederzijdse behoeften, dat wil zeggen, alsof je een relatie opbouwt.Het is belangrijk om ze te leren kennen, te bevredigen en oplossingen te vinden zodat de relatie voor beide partijen bevredigend kan zijn. Een van de laatste stappen is om veranderingen aan te brengen in je relatie en te beoordelen of het werkt voor je dagelijkse leven. Aan het afsluiten van de therapie gaan steeds minder gesprekken met de therapeut vooraf en toch testen wat we tijdens de therapie hebben geleerd.

Gelukkig … apart

De therapie moet voorkomen dat het paar uit elkaar gaat, maar soms mislukt het. - Op een bepaalde manier, paradoxaal genoeg, kan afscheid nemen helend zijn - zegt de psycholoog. - Omdat we tijdens de therapie echt beseffen wat we van de partner en de relatie verwachten en of het mogelijk is, en wanneer de relatie stuk gaat, geven we onszelf een tweede kans om een ​​andere partner te vinden, een nieuwe relatie op een andere basis te creëren.

Belangrijk

Waar vindt u ondersteuning

Vraag het aan je vrienden - misschien zal een van hen een goede therapeut aanbevelen. Volg de meningen van websites nietwebsites, omdat u er niet zeker van kunt zijn dat de anonieme auteurs echte informatie op hen verstrekken. Als u op zoek bent naar een kliniek en een therapeut, kies dan grotere centra met minstens een dozijn therapeuten. Meestal zijn het mensen uit verschillende therapeutische stromingen, met verschillende ervaring en vaardigheden, waardoor de werkwijze en de therapeut optimaal kunnen worden afgestemd. In dergelijke klinieken worden regelmatig supervisies uitgevoerd, die de hoge kwaliteit van de geleverde diensten waarborgen.

"Zdrowie" maandelijks

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Categorie: