GECONTROLEERDE INHOUDConsultatie: Dr. Renata Houwald-Koronacka, cardioloog

Elke dag heb je moeite om uit bed te komen, voel je je constant moe, slaap je niet en heb je geen zin om iets te doen. Je belooft jezelf dat je een goede nachtrust nodig hebt. Maar chronische vermoeidheid hoeft niet veroorzaakt te worden door slaapgebrek. Gebrek aan kracht kan worden veroorzaakt door zeer ernstige aandoeningen, bijv. stress of overmatige cafeïne, of ziekten zoals: bloedarmoede of urineweginfectie. Lees over de onderliggende oorzaken van chronische vermoeidheid

De oorzaken van chronische vermoeidheidmoeten worden gezocht in het slecht functioneren van het lichaam of in niet-gediagnosticeerde ziekten. Het is niet waar dat elke volwassene 8 uur moet slapen om goed uit te rusten. Er zijn veel mensen die maar 5-6 uur slapen zonder te klagen over vermoeidheid. Maar het komt ook voor dat we na een lange rustperiode geen energie meer hebben en we lusteloos zijn.

We presenteren 10 ernstige ziekteoorzaken van chronische vermoeidheid

Oorzaak van vermoeidheid: stress

Vermoeidheid veroorzaakt doorstresskan te maken hebben met schijnbaar triviale gebeurtenissen, bijv. het gedrag van de supervisor, dagelijks in de file staan. Dit komt omdat het lichaam in onaanvaardbare situaties aanzienlijke hoeveelheden cortisol afgeeft - een hormoon waarvan het teveel leidt tot vermoeidheid en zelfs uitputting. De redding in een dergelijke situatie zal zijn om de biologische klok te reguleren door tegelijkertijd te gaan liggen en op te staan. Het is ook belangrijk om elke dag voor jezelf te plannen en je geen zorgen te maken dat er iets niet is gedaan.

Ook wetenswaardig:Ongewenste symptomen van langdurige stress

Oorzaak van vermoeidheid: teveel cafeïne

We drinken sterke koffie om 's ochtends wakker te worden of om overdag energie op te doen. 1-2 kopjes koffie doet niemand pijn, maar te veel koffie drinken kan het tegenovergestelde effect hebben. Wanneer wecafeïnemisbruiken, stopt het ons te stimuleren. Het wordt de oorzaak van vermoeidheid. Om dergelijke situaties te voorkomen, moet u niet alleen de consumptie van koffie beperken, maar ook sterke thee en andere cafeïnehoudende dranken. Het is ook belangrijk om geen drugs te gebruiken die cafeïne bevatten.

Lees ook zeker:Overdosis cafeïne: 9 gezondheidsbedreigende symptomen

Oorzaak van vermoeidheid: latente ziektenharten

Vermoeidheid die gepaard gaat met eenvoudig huishoudelijk werk, zoals het appartement stofzuigen, kleine tuinwerkzaamheden of een wandeling maken, kan wijzen op een ernstige hartziekte . Het komt ook voor dat na onjuist behandelde of ervaren griep myocarditis ontstaat, die zich ook manifesteert in chronische vermoeidheid. Dergelijke situaties moeten niet lichtvaardig worden opgevat. Het is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen en de behandeling te starten.

Oorzaak van vermoeidheid: HCV-infectie

Hepatitis Cwordt overgedragen door contact met het bloed van een zieke. De eerste symptomen van infectie kunnen lijken op een verkoudheid, maar ze verdwijnen vrij snel. Wanneer acute ontsteking chronisch wordt, zijn er geen spectaculaire symptomen van de ziekte. Vaak is vermoeidheid echter moeilijk uit te leggen.

Ontdek de oorzaken van chronische vermoeidheid

src="objawy/8283823/dlaczego_jestem_cigle_zmczona_przyczyny_przewlekego_zmczenia_2.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 7 foto's

Oorzaak van vermoeidheid: slaapapneu

Slaapapneuis een ademhalingsstoornis, die vaak gepaard gaat met snurken, waardoor ze 10 of zelfs 20 seconden stoppen met ademen. De snelle inademing maakt de zieke wakker en onderbreekt de natuurlijke fasen van de slaap. Mensen die aan slaapapneu lijden, zijn zich er vaak niet van bewust en het enige symptoom van aandoeningen is constante ochtendmoeheid. Van mensen met apneu wordt vaak gezegd dat ze moe gaan liggen en opstaan. De diagnose van de ziekte vereist een bezoek aan een specialist en speciale onderzoeken. Vaak is het nodig om je levensstijl aan te passen, af te vallen en te stoppen met roken. Onbehandelde apneu verhoogt het risico op een beroerte en een hartaanval.

Oorzaak van vermoeidheid: hypothyreoïdie

De meest voorkomende oorzaak van vermoeidheid die verband houdt methypothyreoïdieis een auto-immuunziekte die de ziekte van Hashimoto wordt genoemd. De essentie is dat het lichaam zelf de cellen vernietigt die verantwoordelijk zijn voor de productie van thyroxine (T4) en triiodothyronine (T3), die verantwoordelijk zijn voor de meeste processen die in het lichaam plaatsvinden, inclusief de toestand van de systemen:

  • zenuwachtig
  • bloed
  • gespierd
  • bot

en lichaamstemperatuur

Wanneer de schildklier aanzienlijk is beschadigd en het lichaam hormonen mist, ontwikkelen zich vermoeidheid, lethargie en stemmingswisselingen. U moet het niveau van TSH-, T3-, T4-hormonen uit het bloed meten en, indien nodig, synthetische equivalenten van de hormonen nemen. Het stelt je in staat om je beter te voelen.

Oorzaak van vermoeidheid: longziekten

Als - zoalschronische obstructieve longziekte (COPD)- leidt tot bronchoconstrictie, dan zijn er problemen metademen. Het resultaat van chronische hypoxie in het lichaam is zwaarte en constante vermoeidheid. COPD is een medische aandoening die wordt veroorzaakt door roken, zowel actief als passief. De enige redding is om te stoppen met de verslaving.

Oorzaak van vermoeidheid: urineweginfecties

Urineweginfectiesworden geassocieerd met een branderig gevoel en de constante drang om te urineren. Maar er zijn momenten waarop het enige symptoom van een bacteriële urineweginfectie constante vermoeidheid is. De ziekte kan worden gediagnosticeerd door de urine te analyseren. Na het toepassen van de juiste behandeling verdwijnt vermoeidheid meestal binnen een week.

Oorzaak van vermoeidheid: voedselintolerantie

We zijn ons er niet altijd van bewust dat we last hebben vanvoedselintolerantie , maar we registreren het feit dat we ons slecht voelen na het eten van bijvoorbeeld vet varkensvlees of volle room. Een vergelijkbare situatie kan zich voordoen wanneer we zeer grote ma altijden eten. Een deel van het bloed dat de hersenen voedt en voedt, wordt vervolgens afgevoerd naar de darmen om extra werk te doen. En wanneer de hersenen gedeeltelijk hypoxisch zijn, ontwikkelt zich vermoeidheid en slaperigheid. Wanneer we een verborgen voedselintolerantie vermoeden, is het de moeite waard om geschikte tests uit te voeren en voedingsmiddelen die schadelijk voor ons zijn in de toekomst te vermijden.

Oorzaak van vermoeidheid: bloedarmoede

Zware menstruatie veroorzaakt door hormonale stoornissen, poliepen of vleesbomen, of een recente geboorte dragen allemaal bij aan aanzienlijk bloedverlies. Dit manifesteert zich op zijn beurt als vermoeidheid.

De wortel van constante vermoeidheid isbloedarmoede- een tekort aan hemoglobine, een ijzerrijk eiwit dat in rode bloedcellen wordt aangetroffen en dat zuurstof van de longen naar andere delen van het lichaam. Vermoeidheid treedt op wanneer weefsels en organen niet genoeg zuurstof krijgen.

Andere oorzaken van bloedarmoede kunnen zijn:

  • interne bloeding, bijv. gastro-intestinale bloeding
  • ijzertekort
  • folaatdeficiëntie
  • vitamine B-tekort12
  • nierziekte

Bloedarmoede of bloedarmoede wordt vastgesteld na een bloedonderzoek. Als het gebaseerd is op ijzertekort, moet u producten invoeren die rijk zijn aan dit element (bijv. spinazie, broccoli, peterselie, peulvruchten en rood vlees) en - als uw arts dit aanraadt - ijzersupplementen nemen.

  • Chronisch vermoeidheidssyndroom: oorzaken en symptomen
  • Kruiden ter versterking. De 6 beste kruiden voor immuniteit, verkoudheid en griep
  • Waarom heb ik het nog steeds koud?

"Zdrowie" maandelijks

Lees meer over de symptomen van kaliumgebrek:

src="objawy/8283823/dlaczego_jestem_cigle_zmczona_przyczyny_przewlekego_zmczenia_3.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 5 foto's

Categorie:

Gezondheid